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2022.05.20
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
パターンを繰り返していると気づいたら、
「詐欺だ!」と叫んで、土俵をおりよう。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

「詐欺だ!」



たとえば、相手が、

こちらを侮辱するようなことばを、
言ってきたとしましょう。

「なんて失礼な!」

と、かっとなって言い返したら、
たぶん、言い合いになりますね。


そしてたいていの場合、すっきり
とした終わりかたにはなりません。

時間もエネルギーも、
消耗して終わりです。


その相手と、その後の人生でも
かかわりつづけたいなら、

向きあう必要は
あるかもしれません。

けど、そうではないなら、
かかわるだけ無意味ですよね。


こんなときは、「土俵に
乗らない」ことが肝心です。

そのむだな時間をついやす前に、
とっとと退場するのです。


「でも、腹が立って、
 がまんできない」

というひともいるでしょう。


では、こんなケースは
どうでしょう。

相手が電話で、いきなり、

「オレ、オレ。母ちゃん、
 交通事故起こしちゃって、
 示談金を…」

と言ってきたら?


はい。いわゆる
オレオレ詐欺ですね。

気がついたら、電話を切るなり、
警察に通報したりするほうが

賢明でしょう。

そんなふうに、
「賢明なひと」になるんですよ。


相手のことばにかっとなるのも、
相手のことばに傷つくのも、

実は、相手の土俵に乗る、という
意味では、同じことなんですね。


それが好きなら(快適なら)
かまいませんが、

そんなひとはめったにいません。


そこでついやされた、あなたの
人生の時間もエネルギーも、

二度ともどってはこないのです。

いわば、
盗まれたにひとしいのです。


オレオレ詐欺と気づいたら、
即座に電話を切るように、

盗まれる前に、
とっとと土俵からおりましょう。


そうですね。
あえて命名しちゃいましょうか。

かっとなるひとは、
「かっとなる詐欺」

傷ついちゃうひとは、
「傷つき詐欺」


つまり、詐欺にひっかかると、

(その土俵に乗ると)

結果は目に見えているのです。

これまで、そういうパターンを
繰り返してきたのです。

繰り返すことに、ひとかけらの
意義もないのです。(きっぱり)


あなたの時間とエネルギーを、
とりもどすために、

「あ、いつものパターン」

と気づいたら、こころのなかで、
「詐欺だ!」と叫びましょう。


「はあ?」

おそらく脳は混乱するはずです。

さ、さ、詐欺って、どゆこと?!


すると、いつもの流れが、
そこで一瞬止まります。

そのすきに、息を吐きましょう。

息を吐くと、ちからが抜けます。
感情が落ち着きます。


そしたら、なんでもいいから理由
をつけて、その場を離れるのです。

だって、その相手とかかわっても、
百害あって一理なしですからね。

(相手も同じかもですが)(笑)


理由は、あらかじめ
考えておくほうがいいですよ。

とっさのときには、
なかなか出てきませんからね。


「あ、忘れものを思い出した!」
「ちょっと、トイレ!」
「じ、持病の癪が…」

なんでもかまいません。


ポイントは、人生という
ロングの視点で考えることです。

あなたのかけがえのない
いのちの時間もエネルギーも、

すべて宇宙で唯一無二のもの。

いつものパターンで浪費するのは、
もったいなさすぎますからね!


とりあえず練習しておきましょう。

「詐欺だ!」

いっせーのせー…♪


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Last updated  2022.05.20 05:03:24
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Re:「詐欺だ!」(05/20)   バネット! さん
ほんまですね!
相手の土俵にのらないコトですね!

今、勉強している
アンガーマネジメントでは、
3つのコントロールを提唱していて

まずは、1,衝動のコントロールで
反射せずに「イラッとしたら6秒まつてから」

2,自分の中に思考コントロールでの
a許せるゾーン
b まあまあ許せるゾーン
c許せないゾーン
をイメージして
bとcの境界線をイメージして

今の出来事がbなのかc なのかを冷静に見つめて

cなら3の行動のコントロールで

A変えられる重要
B変えられる重要でない
C変えられない重要
D変えられない重要でない

との視点でその出来を振り分ける

そこから、変えられ重要以外は
自分にとって周り人にとって
健康的か長期的みてを考えて

時には、かかわらず、
逃げるコトを提唱しています。

かめおかさん言っているよに
怒りは物凄く、エネルギーが消耗しますからね!

アンガーマネジメントでも
逃げてしまえ!と言ってます(^^)/ (2022.05.20 11:11:56)


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