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2022.05.25
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～記憶は固定されたものではない。「いま」 を満たして、幸せな記憶を選択し直そう。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ 「いま」が満たされてしまえば これまでも、 しつこく書いてきましたが、 脳は、「わからない」でいる 状態が苦手です。 空白があると、 不安になっちゃうのですね。 だったら、ちゃんと、 必要なもので、その空白を 埋めればいいのに、 「埋める」ことが 最優先になってしまって、 とりあえず突っ込んでしまう 傾向があるのです。 これって、靴下に 穴が空いてしまったとき、 きちんとつくろうのではなく、 ガムテープを貼って、ごまかして しまうようなものですね。 たしかに穴はふさがれますが、 履き心地は、絶対によくないし、 かえって、よけいなごみまで、 ついてしまうかもしれません。 脳は、それと同じようなことを、 平気でやっちゃうのですよ。 イージーすぎだろっ！ 多くのひとは、記憶というものを、 過去の、固定されたものとして、 とらえています。 でも、それはちがいます。 たとえば、 しょっちゅう、はげしいけんかを していたご夫婦がいました。 ほぼ毎日のように、 ことあるごとに、ひどいことばを 投げつけあっていました。 ところが、夫さんが先に亡くなっ てからというもの、妻さんは、 「あんないいひとはいなかった」 と、仏壇に向かって、 手を合わせているというのです。 過去の事実が 変わることはありません。 夫さんが枕元に立って、 「オレが悪かった」と、詫びを 入れたわけでもなさそうです。 要は、生きているうちは、 相手のいやな面、きらいな面 だけにフォーカスし、 亡くなってからは、 いいところ、好きだった面だけに、 フォーカスがいくように なったのですね。 だったら、生きてるうちから、 そうしていれば、もっと円満な 夫婦関係がつくれたと思うのに…。 まあ、過去に、さんざん いがみあっていたことも、 記憶から飛んでいるようなので、 結果オーライではありますが。（笑） つまりね。 記憶って、 そんなものだと思うのです。 結局、いまの自分が、 記憶を選択しているのです。 もっと言えば、いまの自分が、 記憶を捏造しているのです。 私の語録に、 「満たされているひとは、 けっしてひとを攻撃しない」 というのがありますが、 「いま」が満たされてしまえば、 過去のつらかった記憶や、 苦しかった記憶も、 チャラになっていくのです。 最初の話にもどると、 脳のイージーな対応のために、 いまも 苦しい思いをしているのなら、 もう一度、脳に、適切な選択を させてあげればいいのです。 もっと言えば、脳を、教育し 直してやったらいいのです。 要は、自分で自分を 幸せにしてあげるのです。 そのために必要なことは、 生きてきたプロセスもふくめて、 いまの自分のすべてに、 マルをあげること。 マルというのは、 「正しい」という意味ではなく、 そう在ると、みとめること。 ただそれだけのことなんです。 否定する必要は何もありません。 理屈も一切いりませんよ。 どのみち、脳の理屈なんて、 ころころ変わるんですから！ 脳がしのごの言っても、 「大丈夫。私にまかせて」 と、太鼓判を押して、 安心させてあげてください。 なんたって、 ビビリでヘタレなんですから。 ぜひ、ためしてみてくださいね。 あなたが幸せになるために。 このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。 視点を変えることにはどんな意味があるのか。 かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ 詳細はこちら～ ★「風を生きる～自分らしさの時代～」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★絵本「ソウネさんとダケドくん」 http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ★『こころの量稽古』好評頒売中！ http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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ホンマですね！
自己実現を求める衝動と 無条件の愛を求める衝動が 満たされると 攻撃的な感情は 湧かないし 幸せ感が 湧いてきます。 それにブレーキを かけてしまうと 攻撃的な感情が 湧きやすいかも？ 衝動を止めるていくうち マイナス感情が 溜まって！ 溜まって！ 攻撃的な感情の 燃料が溜まる ような気がします。 (2022.05.25 14:13:21) |
