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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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かめおか ゆみこ

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2024.12.29
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カテゴリ:カテゴリ未分類

2025年2月15日まで、
毎日、深夜ライブやってます!

今日のアーカイブです。
https://youtube.com/live/SEV8OWpnPAg
明日12月30日配信のURLです。
https://youtube.com/live/Akck2IXoTJY


今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
楽しいから笑うんじゃない。笑うから楽し
くなる。幸せになる。まずは、にやにや♪

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

「にやにやのススメ」



平日朝5時45分から開始の、
オンライン早起き会では、

参加者が、

ファシリテーターが提示する、
その日のテーマに回答します。

(思いつかないときは、
 別のことを話してもいいです)


一昨日のテーマは、
「ニヤニヤしながら望年会」。

なんじゃ、そりゃ、でしたが、

「ニヤニヤ」っていいなあと
思いました。

(個人的には、ひらがな表記の
 ほうが好きなので、以下は

「にやにや」と書きますね)


このメルマガの第858号
(2006年3月7日発行)で、

「50音全部で、笑って
 みましょう」という

メッセージを書いています。


このときのポイントは、

「笑うから楽しくなる。
 とにかく笑ってみよう」

というものでした。

この日の早起き会のテーマで、
それを思い出したのです。


あなたは、
最近、笑っていますか?

「笑っている」というひとも、

口を開けてますか?
声を出してますか?

口角、あがってますか?
目までしっかり笑えてますか?

おなかをかかえてますか?
ころげまわっていますか?

(さすがに、少ないかも…)(笑)


はい。

そこまで笑えていれば、
何も言うことはありませんが、

笑えていないひと、
けっこう多いんですよね。

それどころか、気がつくと、

むすっとしちゃってるという
ひとも、少なくないんです。


笑う門には福来たる。

このことば、ほんとなんです。

笑っていると、まわりから見て
も、幸せそうに感じますよね。

自分自身も、笑顔になると、
自然に気持ちがやわらぎます。

まわりのひとも、
笑顔を寄せてくれるでしょう。

そしたら、イイ関係も、
つくりやすくなるでしょう。

ほら、幸福がきちゃいます。


とはいえ、ふだん、
あまり笑っていないひとが、

いきなり、大声で笑うという
のは、むずかしいですよね。

なので、今日のオススメは、
「にやにや」です。


にやにやするときって、
どんなときでしょう?

イイこと、うれしいことが
あったときですよね?

ひとからほめられたりとか、

思いがけず、好きなひとから
デートにさそわれたりとか、

けっこう、こころの底から、

よろこびが湧きあがってくる
ときだと思うんです。


これだと、大声を出さなくても、
からだをよじらなくても、(笑)

しっかり、幸福度が味わえます。


そして、ここからがポイント。

特別に、イイこと、うれしい
ことがなくても、先に、

にやにやしちゃうんですよ。


脳は、現実と空想の区別が
つきませんから、

にやにやするだけで、

「あれ? なんか
 イイコトあったのかな?」と、

かんちがいしてくれるんです。

そしたら、「笑う門には…」が
実現しちゃいますから!


なかなか笑えない…というひとは、

過去に、にやにやした体験を
思い出してみてください。

きっと、まわりのひとから、

「なんかイイことあった?」
って、訊かれちゃいますよ♪


そしたら、ぜひ、

「むふふ」「うひひ」「いしし」
と、声に出してみてください。

「ええー、教えてよー」って、
きっと、訊かれまくります。

「えへへ、ナイショ」なんて
こたえようものなら、

場は、ますます盛り上がります。


そのときには、きっと、
まわりのひとたちを巻きこんで、

笑いの渦が生まれているかも♪

何もなくても、一緒に
幸せになれちゃうんです♪


というわけで、本日は、
「にやにやのススメ」

ただし、あまり目じりを下げたり、
よだれをたらしたりしてたら、

ヘンタイと間違われちゃいます
から、その点は、ご注意を♪


★追記

第858号「50音全部で、
笑ってみましょう」は、

こちらをご覧ください。
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202412290001/

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Last updated  2024.12.30 04:06:03
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