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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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かめおか ゆみこ

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2024.12.31
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カテゴリ:カテゴリ未分類

2025年2月15日まで、
毎日、深夜ライブやってます!

今日のアーカイブです。
https://youtube.com/live/-Vo6iI_yTWg
明日1月1日配信のURLです。
https://youtube.com/live/sQ25_ry1kK4


今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
本当に目標を達成したいなら、3つのポイ
ントをしっかり押さえること。以下本文!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

本当に目標を達成したいなら



ほとんどのかたが、年のはじめに、
その年の目標を考えると思います。

(とくに決めないでも、順調に
 やれてるよ~というひとは、

 ここから先はスルーOKです♪)


そして、少なくない数のかたが、
1年の終わりに、

ああ、できてなかったなあと、
ため息をつくと思います。(笑)

(なかには、「あ~、忘れてた!」
 というひともいると思います)


もしも、本当に目標を達成したい
なら、以下を読んでみてください。

(目標は、考えるだけで満足で、

 達成しなくてもいい、というひ
 とは、ここから先スルーOK♪)


基本は、これだけです。

・紙に書いて、見える場所に置く

・期限を決めて、チェックする

・検証と修正を繰り返す


1番目は、説明不要ですね。

アタマのなかだけの目標は、
たいていのひとが、忘れます。

書いてもしまいこんだままでは、
やはり、たいてい忘れます。


2番目は、目標の達成期限を
決めること。(これ、重要!)

そして、仮に、3か月であれば、

1か月目、2か月目とか、

定期的に、目標を見返して、
その進捗状況を確認します。


予定どおりに進んでいないときに
は、どこにとどこおりがあるか、

検討して、具体的な改善策を考え、
実行します。

(具体的であることがポイント!
 気合では絶対解決しません)


確認・改善・実行。

この、どれが欠けても、前には
進まないので、要チェックです♪


そして、3番目ですが、

これをくりかえしていると、
「よし、この調子だ!」とか、

「目標値、低すぎたな」とか、

「あれ、本当に、これ、やり
 たかったことかな?」とか、

いろいろ考えが浮かぶはずです。


そしたら、そこで、そのつど、
修正をおこなうんです。

そう。目標って、いったん決め
たら絶対…ということはなくて、

そのときどきの自分にとって、
フィットしていることが大切。

(と、私は考えますが、

 そうではない考えのひとは、
 それでOKです)


そして、ここまでの行程を、

「そこまで、ひとりでやりきる
 自信がない」というひとは、

まわりを巻きこんでください。


定期的にチェックしてもらって、
叱咤激励してもらうとか、

必要なところは、協力を頼むとか。

ひとりだけでがんばるという
発想は、やめることです。


「頼めるひとがいない」
というひとは、

お金をはらって、そういうひと
を、お願いしてください。

そして、月一回とか、定期的に、

電話でも対面でもいいので、
進捗状況を聴いてもらうんです。


特別な才能のあるコーチとかで
なくても、かまいません。

なんなら、おばあちゃんとか、
みぢかなひとでもOKです。

何かのグループやチームに
所属しているひとは

公言しちゃうとなお効果的です。


定期的に報告することによって、

何が足りないのか、何をすべき
なのか、自分でわかるはずです。


そして、ここまで
やりきったのであれば、

1年の終わりに、目標が
完全に達成できていなくても、

「よくやったね!」と、
自分をほめてやってください。

少なくとも、ここまでチャレンジ
した自分がいるのですから!


というわけで。

忘れなかったら、来年の今日、

このメッセージを
読み返してみてください。

自分がどの位置にいるのかだけ
でも、確認できると思います。

そしたら、その次のステップに
進めばいいだけです。

ふぁいと♪

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Last updated  2024.12.31 03:46:01
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