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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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かめおか ゆみこ

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2025.01.06
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カテゴリ:カテゴリ未分類

2025年2月15日まで、
毎日、深夜ライブやってます!
今日のアーカイブです。
https://youtube.com/live/7XZMlxFEHLI
明日1月7日配信のURLです。
https://youtube.com/live/vUFvXtEMWcg


今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
人生の流れを、スムーズにしたいのなら、
自分否定を終わらせることからはじめる。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

「自分否定を終わらせること」



>切り替えさえできれば、
>いくらでも対応できます。

>ただ、その「対応」を
>スムーズにするために、

>必要必須なことが…

昨日の「宿題」?です。(笑)


21年以上も、こんなメルマガを
発行しつづけてきて、

ある意味、「これが真実だなあ」
と感じていることがあります。

要は、「自分を否定することが、
すべての苦しみの原因だ」

ということです。

(異論があってもかまいません。

 これは、私にとって…
 ということなので)


昨日、気持ちの切り替えに
ついて書きましたが、

いくらいい方法を見つけても、

自分を否定していると、どこかで
ストップをかけてしまうものです。


勇気をもって行動したことも、
結果が望みどおりでないと、

「ほら、やっぱりだめなんだ」

と、結果ばかりにフォーカスし、
その勇気をみとめません。

そこには、果敢にトライした
自分がいるのに。

「そんなことくらいで…」

と、けっしてみとめようと
しないのです。


自分で自分にブレーキをかけて、
うまくいくはずがありません。

マラソン大会だって、沿道に応援
するひとがひとりもいなければ、

気持ちももりあがらないでしょう。

その応援団になるのが、本来なら、
自分自身であるはずなのです。


それが、応援どころか、

ジャッジし、ときに罵倒まで
してしまうのですから、

せっかくの勇気も、たちまち
くじけてしまうでしょう。


…えーと、これは、なかなか、
自分をみとめられないひとを

責めるために、書いている
わけではありません。

そのしくみのなかに、
うっかり(あるいはまんると)

はまってしまっていることが、
残念だなあと思ってしまうのです。


私たちは、意味があって、
この世に生まれてくるのです。

あるいは、意味がないとしても、

いま、生きていることそのものが、
かけがえのないことなのです。

でなければ、私たちは、いま、
ここにいないはずなのですから。


だとしたら、いま、
ここを生きている自分を、

否定する必要はないのです。

もっと受け入れていいのです。
いつくしんでいいのです。


自分を否定することをやめると、
人生に、流れが生まれます。

どんな状況のなかでも、自分で
自分にOKをあげられるので、

生きていることが楽しくなります。


そうすると、昨日書いた、
「意識を変えていく」ことも、

楽にできるようになるのです。


というわけで、昨日の
「宿題」?のこたえは、

「自分否定を終わらせること」


ポイントは、

自分を否定する自分を
否定することではない、

ということです。


…ここ、わかるようでいて、

けっこうかんちがい
しやすいところなので、

明日、補足しますね。

お楽しみに!

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Last updated  2025.01.06 02:24:56
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