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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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2025.01.08
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今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
ジャッジに振り回されるのではなく、ただ
自分として生きることを、楽しめばいい。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

「ただ」自分であること



「自己肯定感」ということばが、
あまり好きではありません。

「肯定」ということばを使うと、
「否定」ということばが、

対で、浮かんでくるからです。


もっと言うと、ものごとには
すべて、両面がありますから、

「肯定」があれば、必然的に
「否定」が生まれるのです。


さらに、何が「肯定」で、何
が「否定」か? と考えると、

そこに、ジャッジが生まれます。

いいとか悪いとか、
正しいとかまちがいとか、

そういう判断が生じる
ということです。


もちろん、そういう世界が好き
なひとは、それでいいのです。

趣味みたいなもので、

「ああ、あのひとは、否定が
 好きなのね。そうなんだ~」
 
で終われば、問題ないのです。

(問題ない…かな?)(笑)


でも、多くの場合、

ジャッジがあると、そこに、
ランクとかレベルが生まれます。


それもまた、「あ~、そういう
ふうに考えるのね」で終われば、

個人の問題で済みますが、

そこに権威がくっついたり、
一般化されたりすると、

多くのひとが、そのランクや
レベルに振り回されます。


自分はどの位置にあるかとか、

上だとか下だとかで、
トラブルが生じたり、

劣等感や優越感が、
生まれたりするわけです。

ああ、めんどくさい。(笑)


私たちは、ほかの生物同様、
「ただ」生まれたんですよ。

「ただ」生きて、
「ただ」死んでいくんです。

「ただ」それを、
まっとうすればいいんです。


それではあまりに、ミモフ
タモナイ、ということなら、

鳥が鳥としてあるように、
魚が魚としてあるように、

ヒトとして、生まれ持った
特質や能力を、

最大限に、活かしていけば
いいだけなんです。


その特質のひとつが、異常な
までに発達した、前頭葉です。

私たちは、この前頭葉を活用して、
想像し、創造し、思考し、試行し、

「思いをかたちに」していく
ことができるのです。


そして、それが、
ヒトにしか体験できないことなら、

そこに生じる苦労も、困難も、
「ただ」楽しめばいいのです。

ヒトとして体験できることを、
「ただ」満喫すればいいのです。


そこに、ジャッジを入れて、

自分を、他人を、上げたり
下げたりする必要はなく、

「ただ」自分であることを、
味わい尽くせばいいのです。


…と書くと、「そんなに
カンタンにはいかないよ」

という声が聴こえてきそうです。


それは、「ジャッジ」のわなに、
引っかかっているためで、

このメッセージを、冒頭から
読み直してください、

ということになるのですが、(笑)

それではちょっと不親切ですネ。


というわけで、明日は、

ジャッジにとらわれないこと、
ジャッジをてばなすことについて、

書いてみたいと思います。

お楽しみに♪


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Last updated  2025.01.08 04:00:08
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