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2025.01.17
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2025年２月15日まで、 毎日２時から、深夜ライブやってます！ 今日のアーカイブです。 https://youtube.com/live/rhr9fQQY3FM 明日１月17日の配信URLです。 https://youtube.com/live/VkWsh6B55p0 非公開オンライングループ 「じぶんステップＵＰ！」６期、 おためし期間参加者募集中♪ http://kamewaza.main.jp/pdf/jibunstep6.pdf 今日のトピックを２行でまとめています。 時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！ ～★  ★ 今日のピックアップ ★★～一切のジャッジをしない。思考をしない。 ただただ、感じ尽くすと、フッカツする。 ～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～ ★今日のフォーカスチェンジ♪ かめわざ流落ちこみフッカツ術 昨日は、めずらしく、 気分が落ちこんでいました。 かつては、「オチコミの大王」 を自称するほど、 落ちこみ気分は、私の スタンダードでした。（笑） が、いつのまにか、 フッカツが早くなり、 いまでは、ほぼ落ちこむこと のない日々を送っていました。 落ちこみの理由は、ちょっとは こころあたりはあるものの、 いつもなら、そこまでの ダメージは受けません。 何かが重なったのか、 たまたまそんな、タイミング だったのかもしれません。 こんなときは、無理に自分を はげましたりしないことです。 落ちこみたいのですから、 とことん、徹底的に、 落ちこんであげるのです。 というわけで、存分に 落ちこみました♪ ただただ、落ちこむ自分に ＯＫをあげて、 何もできない、何も動きだせ ない自分を、みとめました。 みとめる＝見て、留める。 一切のジャッジはありません。 途中で、あせりも湧いてきます。 やるべきことは、 てんこもりにあって、 本当は、立ち止まっている ひまなど、ないのです。 それでも、無理に動くことはせず、 落ちこみの沼に沈みました。 ふと、ある思いが、 こころに浮かんできました。 遠い過去の、どうすることも できなかった、思い。 すっかり忘れていたけれど、 本当は、胸の底でずっと、 くすぶっていたのかもしれません。 こういうことって、あるものです。 もう、おとななんだから、 そんな過去のことなんて、 とるに足らないことなんだから… と、自分で勝手に理屈をつけて、 封じ込めてしまっている思いって、 実は、けっこうあるんです。 ときには、本人さえも、 「あれは、終わったことだ」 「もう、割り切れている」 などと、解決したつもりに なっているけれど、 本当は、思い残しがあることに、 気づいていないだけだったり。 落ちこみは、そんな、 置き去りにされた思いからの、 メッセージなのかもしれません。 忘れないで… 私はここにいるよ…と。 そんなふうに、さまざまな 思いが胸をよぎりましたが、 そのどれも否定することなく、 （ここ、ポイント！） ただただ、感じつづけました。 ああ、こんな思いが、私の なかにあったのだな…と。 感情は、エネルギーです。 とことん感じつづけていけば、 必ず、終わりがきます。 何度も書きますが、 けっしてジャッジしないこと が、ポイントです。 そうして感じつづけていくと、 私の落ち込みも、いつのまにか、 いなくなっていました。 ここにいたるまでに、 思考は一切つかいませんでした。 起きてくる感情をすべて受け入れ、 呼吸を深くして、 ただただ、感じるままにする。 それだけです。 要した時間は、半日ほどでした。 それが、長いのか短いのか わかりませんが、 かつての私に比べれば、 マッハの速さです。（笑） 落ちこんだ気持ちにも、 フッカツした自分にも、 ＯＫをあげて、 こうして、今日を迎えました。 あたらしく歩き出す、 自分を、生きていきます。 というわけで、 かめわざ流落ちこみフッカツ術。 よかったら、活用してください。 私のなかの「落ちこみ」も、 役に立てた～と、 よろこぶかもしれません♪ このブログは、完全日刊メルマガ 「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。 ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、 下記の無料動画をプレゼント中。 ・全「かめわざShot語録」61（40分15秒） ・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒） ・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）  クリックすると、  登録画面に飛びます。------------------------------------------------- ◆いまのところ、確定している講座一覧です♪ すべての情報の詳細はこちら♪ ※特定商取引法に基づく表記もこちら。 ★≪じぶん≫創造セッション http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html ※お誕生日枠、あります。 詳細は、直接、メルマガを参照してください。 ※クリックするだけで、ポイントが加算されます。 
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Last updated
2025.01.17 04:47:46
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