上町会館空手道のホームページ＆稽古日誌

参加者：
Kick池かんちょ、
Y口さん、T野くん、TETSUYA、
S藤さん（ADACHI）、kohのいけ

練習内容：
Y口さんから散打大会の話を聞きつつ、

（奨励賞おめでとうございます）

ウォーミングアップ。

筋トレみっちり。

筋トレは、最近私がおサボりしている間に、

すごい進化してました。

後半は酸欠でよく覚えてないのですが、

棒を使って、

新メニュー「人間ベンチプレス」

新メニュー「人間三頭筋プレス」

がありました。

人間バタフライも1セット多かったような……。

腹筋・背筋は、おにーちゃんクイックメニューで、

私は皆に見えないように、

静かにクイックにけいれんしてました。

また死にかけのまぐろになってました。

その後すぐにスパーリング。

ほぼ1ヶ月ぶりだったので、

軽めにやろうと思ったのですが、

ものすごい格闘ストレスが溜まっていたので、

ついついガチになってしまいましたが、

やはり体は動きませんでした。

というか筋トレがすごかったです。

明日は寝たきり。

明後日は引きこもりになりそうです。

関係ないのですが、「人間ベンチプレス」

を絵に描いたら、Vシネマの暴力シーン

みたいになるかも、と思いました。

〔kohのいけ〕
すんません、最近、稽古日誌も更新してませんでした……。