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上町会館空手道のホームページ&稽古日誌

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カテゴリ未分類

2012年02月10日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
これからはトップの
掲示板に稽古日誌書き込みま~~す。

みなさん、間違えないように、、

みんなで掲示板を活用しよう。。

mりさん、、ありがと~~~~~~~






最終更新日  2012年02月11日 00時28分31秒
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カテゴリ:カテゴリ未分類
t上、、

腰大丈夫か、、、?

無理すんなよ、、、

お大事に、、






最終更新日  2012年02月10日 09時47分45秒
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カテゴリ:カテゴリ未分類
mりさ~~~ん

掲示板さっそくありがと~~~~
これで自由に書き込みができますぞ~~~






最終更新日  2012年02月10日 09時46分04秒
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カテゴリ:カテゴリ未分類
  • img_976551_37639331_0.jpeg


え~~仕事の為ちょっとおそなり8:45到着、、
お、もうt也、y田二人で談笑しながらアップ、、
で、t也は”型”を入念に、、、
で、私とy田君でストレッチと思ったらmりさん紹介の人登場、、
k野さん、、k真会経験者、、
んんん、、今日はなんか集まる予感、、
で、新人若手reo登場、、で、t上も登場、、なんか今日は集まりがいい。。
で、すでの6人、、、奥からおもちゃを
出して来て人数も多いのでベンチ3台出して二つはベンチプレス
一つはダンベルプレスをわける、、
t也、y田、、80キロ、、上げられた、、
で、私は90キロ、、一回目撃沈、、二回目なんとか上げられた、、
で、みんなで限界への挑戦大会、、
ベンチ60キロ、、限界まで、ダンベル15キロ×2限界まで
アームカール15キロ、ベンチ40キロ、、と全て限界までの回数を
黒板掲示してそれを後者が目標で抜くというモチベーションあげあげの
追い込み、、
で、初回私でどんどん、t也とy田君に抜かれて行く、、なさけなか~~
k野さん、はじめてに近いといいながら楽々70キロマーク、
若手reoも先週より安定してあげている、、
t也といいy田君といいみんな老いぼれた俺を差し置いて
どんどん進化している、、、まずいな~~とおもいつつ限界を感じてる今日この頃、、
で、胸系追い込んで腹筋開始、、
これもかなりみんな一斉に追い込む、、、その間、、山から熊が降りて来て(お兄ちゃん)
みんなが腹筋中に一人もくもくとレベルの違う重さで遊んでいる、、
で、まだ色々やりたかったが時間がなく
組手開始~~~~。
2分で1周と一人でおしまい、、、、
ガチガチで殴り合うものも入ればガチガチで殴り合うものもいる、、
って変わらないいつもの組手で終了。
若手とk野さんも加わりとても活気のある上町稽古でした。

アップの写真は稽古にはなんら関係ありません、、
ちょっと面白かったので乗せただけ、、、
ズラが飛んだのかと思った画像でした。。






最終更新日  2012年02月10日 09時44分05秒
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2012年02月09日
カテゴリ:カテゴリ未分類
上の★掲示板★を確認してください。






最終更新日  2012年02月10日 01時54分12秒
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2012年02月08日
カテゴリ:カテゴリ未分類
明日は稽古出す。

みんな集まって苦しく楽しいトレーニングしましょう

一昨日まで風邪引いてた、、
結構しつこい風邪だったな、、






最終更新日  2012年02月08日 17時49分03秒
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2012年02月03日
カテゴリ:カテゴリ未分類
その新人君、、
まだ19歳だけど今まで色々とあって
大変な少年期を超えてきたみたい、、
私の少年期も別の意味でえらいこっちゃだったけど、、
新人君もえらいこっちゃ
ま、まだ細かい事は一度しか来てないので
よくわからないが、、
子供は親を選んで産まれて来れないので
子供には罪はないな、、、
この少子化、、、
大人が親がもっと子供に対して真剣に真っ向からぶつかって
愛情を注いでやってほしい、、
子育ては誰もが手探り、、成功したかどうかは
その子が死ぬとき、、”いい人生だった”と思えた時、、
答えなどない、、
ただ、親がしっかり愛情を持って真剣に育ててれば
多少横道にそれてもまっとうな大人になってくれると
私は信じている、、
そんな色々な事を帰りの車の中で考えさせられたね、、
そんな新人だった、、
とにかく生きてりゃ儲けもんよ、、
楽しく生きなきゃな、、、






最終更新日  2012年02月03日 11時56分55秒
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カテゴリ:カテゴリ未分類
え~~お兄ちゃんから昼間電話があり
一人お兄ちゃんの弟分が空手を体験にくるとの事、、
久しぶりの新人だ、、、
ってことでなんだかんだで8:30過ぎに到着、、
お、もうt也とy田君が居てその弟分に基本等を教え終わっていた、、
二人が居るので安心して新座から行ける、、
お二人さんありがと、、、
で、もう基本的な事はある程度教えてくれたみたいなので
奥からおもちゃを引っ張りだしてくる、、
そう、我が道場では他の道場では考えられないかもしれないけど
初めての人でもすぐにみんなと同じ事をやらせる、、
いいか悪いかは気にしない、楽しく苦しめればそれでいい、、
って事でベンチに始まり、、ダンベル、カールと4人で追い込む、、
新人君は筋トレも初めて空手も初めて、、ベンチプレスなんかは、、
でも、やらせた、、19歳って事もあり飲み込みも早いし
体力も十分ある、、このまま続ければ楽しみな人材だ、、、
で、腹筋、コウ背筋、スクワット軽めに、、で、
組手開始、、
新人君も組手参加、、そう、これはかなり無謀だけど
相手する人間たちは熟練の人間たちなのでなんら問題なく
死にそうなくらい汗をかいて死にそうなくらいな顔をしてた、、
が、最後には
”気持ちいいっす”だって、、

空手っていいね、、、






最終更新日  2012年02月03日 10時58分46秒
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2012年02月01日
カテゴリ:カテゴリ未分類
一年で一番寒い週の稽古です。

明るい春、マッチョな夏を目指し
みんなで頑張りましょう。






最終更新日  2012年02月01日 20時01分15秒
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2012年01月28日
カテゴリ:カテゴリ未分類
ボディーメーカーのこれ、、
今安い、、
いいかも、、、

決して宣伝ではございませんが、、
今安いっす、、、






最終更新日  2012年01月28日 23時25分59秒
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