腕の痛み

月、火と仕事が忙しくて、6時近くまで残業。 で、今日は絶対に定時で帰って、整骨院にいくぞ～～！と決意をして、 一日仕事頑張りました。 5時になってすぐ帰り支度。 バイクなので、寒くないようにと厚着をして帰るんです(笑) 家にまっすぐ帰ってから、着替え、すぐに自転車で整骨院に行きました。 行ったら、誰もいなかったので、ラッキーとばかりにすぐ電気（温め）をかけてもらいました。 10分間の電気のあとは、マッサージ。 腕の痛みもまだあるので、首、腰、背中、足、そして腕とほとんど全身、マッサージをしてもらいまして、楽になりました。 腕の痛みは、徐々に良くなってはいるみたいですが、まだ腕を曲げたり、 ねじったりすると痛いです。 ひねって痛めた場合は、治るまで時間が掛かるそうです。