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貧乏旅人 アジアの星一番が行く 世界への旅

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ご隠居@ Re:憩で食べ、そして例の豪邸でカラオケ  ~(09/15) 外国人預金者に対して銀行利子の還付申請…

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全3089件 (3089件中 1-10件目)

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2019.09.17
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テーマ:ドイツ料理(11)
カテゴリ:チェンマイ
ドイツ料理のブッフェに行って来ました。
実は、日本人会の重鎮の方から、誘われまして、な、なんと、昼食を
ご馳走してくれるって言うのです。

さすが、大物、太っ腹ですねー! Sさんと言います。

CLLでも、バドミントンでも、一緒なんですねー!
アジアの星一番は、日本人会に入っていませんが、Sさんは、そこの
幹部なのです。

ですから、チェンマイを訪れる、要人の方々と、お会いする機会も
多いようですよ。


太いソーセージがありました。
これを、2本食べて、腹一杯になってしまったと言う、バド仲間も
いましたので、1本にしておきました。








これ、見難いですが、肉類ですね。







これは、何でしょう?







ハム類と、野菜があります。







これも、ハム類ですね。







まずは、これだけ、取り皿に取って来ました。








4人で食事ですが、もうお二人は、Hご夫妻です。
以前から知っていましたが、話をした事が、なかったのですねー。

チェンマイ生活、6年だそうです。ここに来るまでに、ロングステイの地として、
 *コタキナバル
 *セブ島
 *キャメロンハイランド
など、候補に挙げて、検討したようですが、最終的にチェンマイにしたとの
事であります。

アジアの星一番も、上記の全てに行きました。それぞれ、良い面は
ありますが、総合的に、チェンマイが最高だと思います。

昼ですが、ビールを頼みました。
卵は、要望に応じて、料理してくれるようです。オムレツにしました。







Hご夫妻、世界の旅に興味を持っておられるようで、アジアの星一番の
拙い経験も多少、お話ししました。

中国は、世界の国々に比べると、安全に旅出来ると話したら、驚いて
いました。危ないと言う、そんな噂もあるのでしょうか?

中国34省を全制覇したアジアの星一番が言うのですから、間違いないと
思いますが、どこの国にも悪い輩はいるので、安全だからと、注意を怠るのは
よろしくないと思います。

中国のどこが良いか? と聞かれました。良い所は沢山あるので、
いくつかに絞るのは、難しいですが、九塞溝、黄龍、哈爾濱の氷祭、
この辺りは、良いのではないかと説明しました。

その他、話しませんでしたが、新疆ウイグルのロシアやキリギス国境、
アフガニスタン国境の付近は、まるで、中国と感じない景色が見られます。
タクラマカン砂漠の周囲ですね。

シルクロードと呼ばれる地域も含まれております。


このお店、Auf der Au Garden、と言い、アウフデアウ と発音する
ようです。昼食は、140バーツ=500円弱、で食べ放題ですから、
多く食べたい人には、お得ですね。

座席は、そんなに多くないですが、ほぼ満席でした。







写真を取るのは、忘れましたが、ハム類などを一皿、フルーツとケーキを
一皿、食べて、腹一杯です。それから、コーヒーも飲みましたぞ。

このお店に来るのは、難しいです。大通りにはありません。
Sridonchai Rdに、マニナラコン ホテルがあります。

マニナラコンホテルのロビーで、待ち合わせをしました。







すし一番の反対側で、少し東へ進んだ左手に、そのホテルはあります。
そして、さらに東に進んで、次の道路を左に曲がり、さて、どうでしょう?
200m位走ったでしょうか? その左手にあります。

機会がありましたら、ドイツ料理のブッフェ、試して下さい。
安いし、食べ放題ですから、良いと思います。
ビールは、高めで、レオビール1本が、95バーツ=330円でした。


その後、Sさんに、部屋に来ないか? と誘われました。
ピン川の近くの立派なマンションです。

ロビーも、落ち着いていて、良い雰囲気です。







プールもあります。








部屋は、高層マンションの12階です。大きなベッドルームが二つあり、
バスタブのあるシャワールームがあり、日本ならば、一部屋と数える
納戸もあります。

それにリビングと、キッチンが広いのですねー!
素晴らしい家に住んでおられます。

ベランダからの眺めです。 良い景色ですねー!
こりゃー、最高ですよ。

コムローイの時や、花火を見るには、絶好の位置ですね。
間近で上がる花火を、ビール片手に、見るのは、良いでしょうなー!

借りているのでなく、持ち家ですからね。 驚きました。
羨ましいです。貧乏旅人には、何度生まれ変わっても、買えません。







美味しい、お茶をご馳走になり、酔いも醒めたので失礼しました。

お言葉に甘えさせて頂き、昼食をご馳走になりました。
ありがとうございました。






Last updated  2019.09.17 07:37:23
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2019.09.16
テーマ:コーラス(2372)
カテゴリ:チェンマイ
2週間に1回、土曜日の午前中に。CLLのコーラスがあります。
アジアの星一番も、参加させて貰っております。

CLLの忘年会で唄う曲が、本日、決定しました。

*恋のフーガ
*あの素晴らしい愛をもう一度
*クリスマスメドレー
*CLLの唄

アジアの星一番も、制作に関わらせて貰った、CLLの唄も、忘年会の唄に
選ばれました。嬉しいですねー。自分の関係する唄が唄われるって。

恋のフーガ、難しいですね。歌手は、簡単そうに、楽しそうに唄います。
さすが、プロです。

そして、その後は、昼食会です。この日は、すし次郎に行きました。

カツ丼を頼みました。








昼食会ですが、皆さん、ビールを注文しています。
アジアの星一番は、基本的に昼食でビールは飲みません。
しかしながら、皆さんにつられて、チャーンビールを頼んでしまいました。



昼飲むと、アルコールが抜けきらないのか、夕方飲む、ビールが、
美味しくないのですね。それで、昼は自重しているにであります。






ここは、サンティタムにある、すし次郎。
カツ丼は、75バーツ=260円と、高くはないですが、量は多いですぞ。

大体、世界中の日本食屋さんで食べる、カツ丼に外れは少ないです。
すし次郎のカツ丼も、美味しいですね。







味噌汁も付いています。







8人のメンバーで和気藹々と、楽しくおしゃべりをしていましたが、
他の席の日本人から、「うるさい!」、と言われてしまいました。

渦中にいる自分は、楽しくおしゃべりを聞いているので、分かりませんが、
他の人達からすると、うるさいのかも知れませんね。

中国人や、韓国人は、うるさい、とよく言いますが、人のふり見て、
我がふりを直さねばなりません。ちと、反省です。

すし次郎の店員さんです。
そば道場、と言うエプロンを付けています。昇仙峡のソバ屋さんの
ものらしいです。

お土産に貰ったのでしょうか?







Last updated  2019.09.16 09:22:00
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2019.09.15
テーマ:カラオケ♪(420)
カテゴリ:チェンマイ
この方は誰でしょう?

女優? 違います。
モデル? 違います。



この方は、憩の女将さんであります。美しいですねー!

え? その格好で、接待してくれるのか? ですと?
違いますなー! 残念ながら、そうではありませぬ。

これは、プロの写真家に撮って貰ったのだそうです。
お店に飾ってありました。






お店の奥の暖簾です。憩とあります。
このお店ですが、ナイトバザールをずっと、南へ走り、シャングリラホテルを
左手に見て、さらに歩く事、5分、で左手にあります。

シャングリラホテルから近いですから、分かり易いです。







この日は、有志によるカラオケの会であります。
ここは、長机がないので、3テーブルに分かれて、座りました。

テーブル毎に飲み物も、食べ物も注文しますが、お勘定は割り勘です。
ここを仕切る人が、いつもそのように清算するのです。

で、我々のテーブルは、割り勘負けしないように、随分と注文を
しましたぞ。

まずは、鮪の刺身です。







カツオの刺身です。







サーモンの刺身です。







刺身三昧ですなー! 刺身大好き人間のアジアの星一番は、大喜びです。
久しぶりの刺身ですよ。某〇〇とり、で、お腹を壊して以来でしょうか?

サバの刺身です。








ビールは、飲みますぞ。いつものチャーンビールです。







綺麗どころも、お揃いです。







まだまだ、料理は来ます。コロッケです。







何の話題が出ましたかなー? 色々と話したので、忘れてしまいました。

そうそう、銀行利子の還付申請ができると、CLLの例会で説明がありましたが、
それを、Sさんご夫妻は、実際に申請して来たそうです。

それで、な、なんと、1.8万バーツもの、還付金を手に入れたそうです。
大きいですねー! これは、申請に行った方が良いですよね。

だって、ロングステイしている人は、年金収入で申請している人を
別にすれば、80万バーツ以上を定期にしているはずです。

とすると、皆さん、申請すれば、大きいお金が帰って来ますぞ。
こりゃー、申請得ですなー。申請せにゃー、損損って事です。

良い話しを聞きました。
アジアの星一番も、ニュージーランドから帰って来て、ゆったりした頃、
申請に行きましょう。

鳥の唐揚げです。







餃子もあります。








これは、何だったかなー? 料理が多すぎて分からなくなりました。







女将さんが来たので、写真を撮らせて貰いました。
美しい方ですよね。







Sさんも、ご一緒に、記念撮影です。







たこ焼きです。







もう、かなり酔っ払って来ました、隣のテーブルでは、一人ビール2本は
注文して飲んでいますぞ。割り勘負けしそうですねー!

その隣りのテーブルでは、ビールが少ないです。
女性陣ですが、割り勘負けかなー? その分、料理を食べているかなー?

シシャモです。料理は、これで、おしまい。








結構食べて飲んだので、いつにも増して高額な支払いになるかと
懐が心配になりましたぞ。

しかし、お一人、233バーツです。なのに、太っ腹な清算幹事役は、
何を思ったか、一人300バーツと言います。

それじゃー、チップが多すぎるので、我々のテーブルは、一人250バーツに
しました。ここチェンマイは、チップ社会ではないので、不要ですよね。
チップの支払い。

それから、これから、お邪魔する豪邸への、お礼、100バーツです。
〆て、350バーツ=1200円、といつもの2倍ですな。

まぁ、でも、カラオケスナックへ行くと思えば安いものですが・・・。

そして、セキュリティーをいくつか潜って、豪邸の部屋に着きました。
ここは、シャングリラホテルの中庭が丸見えの、良い部屋なんですよ。







フルーツを準備してくれました。







どなたかが、キューりの漬物を持って来てくれました。







早速、カラオケが始まります。しかし、14名と言う大人数ですので、
仲々、一つには、纏まりませんな。

唄う人、おしゃべりをする人、銘々に愉しい時間を過ごします。
そして、しゃべり疲れ、飲み疲れて、カラオケになりました。

浴衣を着て来たタイ人女性、ダンスも始めました。
この方、確か、踊りの先生だったかも。違ったかなー? でも上手です。







唄って、唄って、もう22時は、過ぎました。
この豪邸のご主人、カクテルを作ってくれました。

もう飲み切れませんが、ちびちび、と舐めるように飲みます。
効きますね、カクテル。頭がフラフラして来ました。








23時前、いつもなら、ベッドの中の時間、さすがに疲れました。
お開きとして、失礼しました。

6時間も、飲んで、おしゃべり、そして、カラオケ、とっても、
楽しいですが、疲れますねー。






Last updated  2019.09.15 10:30:59
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2019.09.14
カテゴリ:アフリカ

​まだ、今年、日本へ帰って、「車泊の旅」、
そして、それから、「ニュージーランドの旅」が、残っています。

でも、来年の旅の、計画もしています。

来年の、メインイベントは、西アフリカですね。
今、115ヶ国を訪ねていますが、1回の旅で、纏めて5~6ヶ国へ
行こうとすると、もう、かなり地域は限られてきます。

西アフリカは、その少ない地域の一つであります。
東アフリカ、そして、中央、南アフリカは、縦断して、廻っています。
でも、西アフリカには、足を踏み入れていないのです。

そして、国も沢山あるのですねー。 下の地図を見て下さい。
結構、多いでしょう?







区分けにも多少の異論はあるようですが、西アフリカに分類される
国々は、下記の通りです。

1.モーリタリア
2.セネガル
3.ガンビア
4.ギニアビサウ
5.マリ

6.ブルキナファソ
7.ギニア
8.シエラレオネ
9.リベリア
10.コートジボアール

11.ガーナ
12.トーゴ
13.ベナン
14.ナイジェリア

15.カーボベルデ共和国☆
16.ニジェール共和国☆

なんと、16ヶ国もあるのですよ。
アフリカ全体で、52ヶ国ですから、西アフリカが、3割を占めます。

この内の、10ヶ国程度に行こうと考えているのであります。

ですが、アフリカは、北アフリカ、南アフリカを除くと、敷居が高いですね。
他の地域に比べて、色んな心配が多いです。

前回、アフリカ縦断の旅を遂行した時に、検討した内容を紹介します。

まずは、蚊対策(マラリア)です。これは、当時のブログを見ると、かなり
詳細に検討しています。大変なんですよねー、この対策も。

 ​​​​マラリア対策(蚊対策)​​ ​←ここをクリック​


予防接種は、下記の4項目を行う必要があろうかと思います。
 黄熱病は、摂取しなければ、入国出来ない国もあるので必須です。

その他は、任意ですが、最低、下記の3項目は必要でしょう。
 破傷風
 A型肝炎
 狂犬病

南京虫対策も、必要です。以前検討して実行した内容です。

 ​南京虫・ダニ・ノミ対策 ←ここをクリック

しかし、これらの対策は、バックパッカーとして、安い宿に宿泊したり、
移動も、タクシーなどに乗らず、地元のバスや、オンボロトラック並みの
車に乗ると言う旅の方法です。

この辺りが、西アフリカなのですよねー。







ツアーに参加すれば、このような対策は、もっと緩くて構いません。
添乗員もいますしね。

それで、軟弱なのですが、ツアーに参加しようと調べました。
あるのですねー。

「アフリカ、ギニア湾岸7ヶ国大紀行 17日間」、が見つかりました。
次の7ヶ国へ行きます。

シエラ・レオネ、
リベリア、
コートジボワール、
ガーナ、
トーゴ、
ベナン、
カメルーン

費用は、目ん玉が飛び出るほど高いのです。
清水の舞台どころか、エンジェルフォールの上から飛び降りるほどの
決断力が必要ですぞ。

今、悩んでいる所でありますが、ツアーで、廻る国、7ヶ国です。







既に実行した、アフリカ縦断3ヶ月の旅、出発前は、中国で狂犬病の
予防接種を行ったら、蕁麻疹が出て大変な思いをしました。その病状が
治らないまま、旅に出たので、体調不十分です。

アフリカは色んな問題があるので、「安全は、金で買う。」と言う、ケチに
徹しないよう、心構えを決めていました。

ケニアのナイロビでは、体調不良に陥り、うつ病の症状が出て、歩けない
ほどになり、旅を継続出来るのか、不安になりました。
しかし、何故か、翌日は、良くなったので旅を続行。

ウガンダ辺りでは、良くなったので、白ナイル川で、ラフティングや、
カヌーを、丸2日間も楽しみました。ですが、後で考えると、これが、
問題で、その後、ルワンダで熱が出ます。

それでも、身体をだましだまし、タンザニアに移動。夜行バスに乗ったりで、
意識朦朧、財布も落としてしまって、ダブルパンチ。

ようやくたどり着いたキリマンジャロの麓の街、モシでは、1週間も寝込む
羽目に陥ります。もうこの時は、旅を中止して日本へ帰るか? と本気で
考えましたね。

しかし、モシから飛行機は飛んでいないので、ダル・エス・サラームまで
行かねばなりません。熱が下がって、まだふらふらしますが、そこまで
移動。すると、その近くに、リゾート地のある、ザンジバル島がありました。

そこへ渡って、お金はかかりましたが、リゾートの宿で、休養。
ようやく体調も回復して、次の地に旅立ったのです。

その後は、ザンビア、ジンバブエ、ボツワナ、ナミビア、南アフリカ、レソト

と、体調も悪くなく、無事、アフリカを縦断したのでした。


そんな経験をしているので、アフリカと言うと、警戒しますね。
お金をケチって、バックパッカーとして、旅をするか、大きなお金ですが、
ツアーに参加して、優雅に旅をするか、悩む所であります。







Last updated  2019.09.14 09:20:21
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2019.09.13
テーマ:会食(92)
カテゴリ:チェンマイ
今週もタイ語の勉強はありました。

依頼の表現 
 丁寧に頼む karunaa
 目下や同輩に頼む chuai
 下さいと言う khᴐᴐ
 ~しても良いですか? daai mai
意思、願望 yaak

などを、勉強しました。その他、沢山、説明して貰いましたが、最低限、
この程度は、本日、覚えねばなりません。

そして、会食は、CHOKEDEE:チョークディーに出かけました。
皆さんが、美味しいと注文する、牡蠣です。








チョークディーは、チェンマイ市内から、ずっと西にあります。
スーパーハイウェイを超えて、西へ行きます。奥まった所にあるので、
説明が難しいですね。

タリンホテルの横の道を入って、まっすぐ進むと左手にあります。








この、CHOKE DEE、昔は、旧市街の中にあったのですね。
かれこれ、6~7年前だったでしょうか? そして、現在の所へ
引っ越して来たのです。

ですので、結構、長いお付き合いですね。








これは、何だったでしょう? 注文して貰ったので、分かりません。
何かのすり身のフライです。








野菜です。








この日は、アジアの星一番のブログの話題で始まりました。
皆さん、結構、読んでいてくれてるようで、内容も良くご存知です。

中には、書いて貰ったコメントまで、全て読んでいる方もいます。
ですから、「ご隠居さん」や、「MAKI]さんなど、コメントの常連さんの
名前も知っているのです。驚きますねー。

いい加減な事は、書けないなー、と今更ながら思います。
今までも、いい加減な事を書いた記憶はありませんが・・・。

これは、何でしょう? 肉の塊かなー?








CLLの幹部の方も、タイ語勉強会に参加していますが、もう、皆さん、
忘年会の準備を始めたそうです。

100名近く集まる会合ですから、準備も大変でしょうねー。
商品も集めねばならないし、会員の為に、奔走する幹部や、担当の
皆さんには、感謝しかありません。

アジアの星一番は、来週には、日本へ帰り、一旦、チェンマイに戻りますが、
すぐに、ニュージーランドへ出発します。
そして、忘年会の直前にチェンマイに戻って来ます。

愉しい忘年会には、参加出来そうです。








チョークディーは、少し、お値段は高いと思うのですが、この夜は、
とっても安くって、ビールを含めて、190バーツ=650円でした。

まだ、チャーハン程度、食べたかったですが、ダイエット中です。
部屋に戻り、お茶で、腹を満たしました。

それで、腹が減って眠れないなんて事もなかったし、食べたいと思った
チャーハンを、食べなくて良かったです。

チョークディーは、、場所的に良いとは思いませんが、お客さんは
入っていますねー。満席ではないですが、十分、儲かっていると思います。







Last updated  2019.09.13 08:15:57
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2019.09.12
テーマ:チェンマイ(5)
カテゴリ:チェンマイ

チェンマイでの8月度生活費です。9.4万円です。
特別費用を除くと、7.4万円となります。

まぁ、節約生活をしても、この位はかかりますね。

今月の特別費は、バイクの免許を取った費用と、ショルダーバッグを
買った費用、4000バーツ位がです。それから、ロシアの旅の
支払いが、2000バーツありました。全部で、6000バーツです。

ですから、それを差し引いたら、7.4万円の生活費になります。
9.4万円は、高いなー? と思いましたが、特別費がありました。






詳細ですが、

食費    4,033バーツ=13,700円
交通費     200バーツ=   700円
宿関連     713バーツ= 2,400円
部屋代   7,000バーツ=23,800円

ゴルフ   3,370バーツ=11,500円
マッサージ 2,450バーツ= 8,300円
会食    4,019バーツ=13,500円
特別費用  6,000バーツ=20,500円
  合計        94,500円

食費は、13,700円
1日、460円となります。もっと安く食べていると思っていましたが、
結構、かかっていますね。ビール代とか、ガス代とか、食料買物とか、
ま、この位は、かかりますか。

交通費は、たった700円
チャリで移動していますから、交通費は、ほとんど不要です。

宿関連費用、2,400円
電気代、水道代と、雑費です。
この他に、年間で支払っている部屋代、7000バーツ=23,800円
あります。

ゴルフ代は、11,500円です
節約のため、週に1回に減らしましたので、激減です。
1月頃は、3万円は使っていましたが、8月は、1.15万円です。

運動は、安いバドミントンやテニスでカバーし、ゴルフは、週に1回で
充分ですね。

マッサージ代は、8,300円
週に3回、月に12回です。1回700円ですから、この程度ですね。

会食費用は、13,500円。
8月度は、会食が、14回ありました。1回あたり、1,000円以下の
費用であります。

とまぁ、こんな事で、
 * ゴルフは、週に1回
 * バドミントンは、週に3回
 * マッサージは、週に3回
 * 会食は、ほぼ、週に3回
 * 部屋は、月7,000バーツ

こんな生活をして、月に、7.4万円ほど、かかります。
これ以上の節約は、心の安定を欠きますので、この程度のお金を
確保するべく、努力せねばなりませぬ。

同じチェンマイに生活していても、ずいぶん、異なる日常の方々が
多い事でしょう。皆さんは、お幾ら位で、生活しているのでしょうか?

日本で生活したら、どの程度の費用で暮らせるのでしょうね?
チェンマイより、ずっと高いでしょうか?







Last updated  2019.09.12 09:14:07
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2019.09.11
カテゴリ:つれづれに
毎日、何やかや、あって、暇ではありません。
かと言って、忙しいかと、問われれば、忙しくもありません。

ゆっくり朝寝したり、昼寝したり、きままに生活しております。

で、やる気の問題なのですが、暇があったら、やりたい事があります。

一つは、旅行ブログを本に編集する事です。
まだ、シベリア鉄道とその周辺の国々のブログを本にしていません。
旅の3回目の楽しみなのですねー。



旅の1回目の楽しみは、予定を立てること。
旅の2回目の楽しみは、現地に行って、実際に見ること。
そして、旅を思い出しながら、本にする作業が、3回目の楽しみです。






二つ目は、作曲してある唄をレコーディングする事であります。
もう3年ほど前に作詞、作曲した、「いくわよチェンマイ」、これが、まだ、
造られたまま放ってあるのです。



演歌2作目なのですねー。
もう既に、70曲位は、作っていると思うのですが、どっちかと言えば、
フォーク調のものが多く、演歌はなかったです。

ですが、「おいでよチェンマイ」と言う、演歌が、何気に出来たのです。
これは、もうレコーディングも済んで、YouTubeにして、アップしてあります。

演歌2作目も、YouTubeにしたいのですが、仲々、コードが
付けられなくて、もたもたしておりました。それで、コーラスのS子先生に、
お願いして、コードを付けて貰いました。

しかし、ギターも、全く弾いてないので、コードが抑えられないのですねー。
指先にタコが出来るくらいでないと、弦を押さえて、良い音が出ません。

ずっと以前に、作詞作曲した、良い唄もあるのです。
そんな唄もレコーディング出来れば、良いなー、と思っています。






三つめは、じっくり、小説を書く事でしょうか?
今は、「チェンマイに佇む男達」、第3章:寺本悠介の場合を連載中です。
そして、第10章まで、既にモデルはいるのです。

取材したのが、既に、8~9年前になるので、亡くなってしまったモデルの
方もいます。今のペースで書いていると、10章まで、到達しません。

どっかに籠って、書き続けねば、ならないでしょうか?







そんな所ですが、皆さんは、暇があったら、何をしたいですか?






Last updated  2019.09.11 07:53:43
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2019.09.10
テーマ:うつ病(557)
カテゴリ:つれづれに
うつ病の薬、デパスを、労働厚生省が服用中止にするようにとの
通達を出したとかで、昨年から、掛かりつけ医師から、減らすよう
要請がありました。

今年の3月には、強い口調で、もう薬は出さない、と言われました。
しかし、その時は、一応、従来通り、出してくれたのです。

その剣幕に恐れをなして、10年以上服用してきたデパスを半分に
減らしたのであります。それが、今年の3月。

その後、特に問題なく、半分服用で、推移して来ました。








その後、チベットの旅、ロシアの旅の時は、体調を崩すと行けないので、
薬半分を、ずっと服用し続けました。

チェンマイへ戻り、体調も戻り、薬中止を試す時が来ました。
で、怖いのですが、服用を2日に1回に減らしたのであります。
それが、8月上旬。

飲まない夜は、やっぱり、睡眠が十分でないような感じです。
ですが、2日に1回服用で、頑張って、続けて来ました。

そして、ついに、10数日前から、服用を止めました。
眠れない日々が続きますが、昼寝すればいいや、と開き直って
中止しています。

で、睡眠時間ですが、すぐに眠りに着くのですが、問題は、夜中に
目が覚めた以降です。デパス服用時は、そのまま眠れたのですが、
中止して以降、仲々、眠れないのですねー。








そして、朝方、眠れて、ベッドにいる時間は、8時間近くです。
さらに、昼間眠くなり、1時間くらい寝ます。
これは、眠りが浅いからなのでしょう。デパスの服用中止で、睡眠への
影響は出ていると思います。

しかし、それ以外は、影響はなさそうなので、デパスの服用中止を続け、
デパスは、頓服として使用したいと考えております。



以下、参考として、掲載します。

デパスはベンゾジアゼピン系というタイプに属するお薬です。
ベンゾジアゼピン系は、長期・大量に服薬を続けていると
「耐性形成」「依存性形成」が生じると言う事です。

耐性とは、身体がお薬に慣れてきて徐々にお薬の効きが悪くなってくる事。
依存性とは、そのお薬を手放せなくなってしまう、飲まないといても立っても
いられなくなってしまう、という状態です。

耐性は分かりませんが、依存症と言う状態にはなっていないようです。

ベンゾジアゼピン系である、デパスには、下記の効用があります。
*抗不安作用(不安を和らげる)
*催眠作用(眠くする)
*筋弛緩作用(筋肉の緊張をほぐす)
*抗けいれん作用(けいれんを抑える)

副作用として、下記の症状が現れる。、
*催眠作用で眠気が生じる
*筋弛緩作用で、ふらつき、転倒が起こりやすくなる
ふらつきは、現れますが、体調が悪く、うつ病症状の時ですから、デパスの
副作用ではないと思います。


その他、デパスを飲むと、心身をリラックスさせるはたらきがあるため、
頭がボーッとしてしまい物忘れが出現することがありそうです。

物忘れは、多いです。特に、人の名前や、地名など、忘れっぽいです。
これが、デパス服用の副作用ならば、薬を止めたら良くなるのでしょうか?

さらに、デパスを長く使っている高齢者は認知症を発症しやすくなるそうです。

そんな副作用のようですから、出来れば、薬は減らした方が良いですね。






Last updated  2019.09.10 07:21:07
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2019.09.09
テーマ:会食(92)
カテゴリ:チェンマイ

CLLに入会したのが、2017年9月でした。
ですから、もう入会2周年となります。早いですね。もう2回も
忘年会を経験したのであります。

本日は、例会でした。
チェンマイ総領事さんによる、講演会です。

演題は、「ポーランドって、どんな国」ってものです。
ふ~ん、ポーランド? 行ったことあるけど、そんなの聞いてどうする?
聞きに行くのを止めようかなー? と思っていました。

しかしながら、健康診断の申し込みをせねばならないので行きました。








結果 → 総領事による、講演会、良かったですねー!

ポーランドのみならず、ロシアやドイツとの関係など、分かり易く経験に
基づき説明してくれました。

しかし、ポーランドって、周囲の列強に蹂躙されて来た国なのですねー。
アウシュヴィッツ強制収容所も、「東欧南下の旅」の時に、見ましたが、
ほんと、痛ましい数々の品物や、写真が展示されていました。

それでも、ポーランド人は、明るくて、ラテン系的気質があるそうです。
これだけ、痛めつけられて来たのに、ドイツなどとは、良い関係を
持っているそうです。ロシアとは敵対しているそうですが。

韓国とは違いますね、ポーランド。

総領事さん、アフリカのザンビア、マラウィにも赴任していたそうです。
機会を設けて、次回は、アフリカの国々について、講演して欲しいものです。


講演会の後、いつもの通り、レモンツリーに出かけて、懇親会です。
早速、ビールです。








これは、何でしょうねー? 誰かが注文してくれました。








豚肉です。








これも、豚肉でしょうね。








いつも、ワイワイガヤガヤと、愉しい懇親会なのですが、この日は、
自分の知っている事を、ペラペラ、ペラペラ、喋り捲る御仁が1名いた
もので、雰囲気はよろしくなかったです。

全く、場の空気なんぞ読まず、何かの話題が出ると、すぐさま反応し、
自分の知っている事をしゃべるのですねー。人の話など聞きません。

こう言う人、たまにいるのですが、最近は、そのような人にあった事なく、
愉しい会食が続いていました。

「あんたの話は面白くない、あんたの講釈を聞きに来たのではない。」
と、はっきり言ってやりましたが、意に介さず、会食が終わるまで、
しゃべり続けていました。

もう還暦を過ぎたような年齢の人の、性格が変わる訳はないですから、

言っても無駄ですね。出来れば、このような人と同じテーブルに着かない
ようにしましょう。

万が一、同じ会食に座らざるを得なかったら、出来るだけ遠くに座りましょう。
愉しくならず、気分良くない人と、わざわざ我慢して近くにいる必要は
ありません。

色んな人がいますから、そう言う御仁とも、気の合う人はいるでしょう。
そう言う方に、お相手して貰うのが一番良いと思います。

会食は、一人がペラペラしゃべるのではなく、出席者全員が、話題に入り、
楽しく食べたり、飲んだりしたいものです。

料理は、まだ出て来ます。








揚げ春巻きです。








ピーナッツもあります。








野菜です。








食事中、雨が少し降っていましたが、18時頃止みました。
丁度、会食も、お開きになりました。

外へ出たら、綺麗な虹が出ていました。
何と言うのでしょう? 2重の虹です。 美しいですね。







会食費は、ビールを飲んで、220バーツ=750円でした。

CLLの方々と飲むときは、ビールは、別支払いにします。
でないと、飲まない人が、損してしまいますからね。

しかし、この例会の後の懇親会は別で、飲んだ人も飲まない人も
割り勘です。(女性は半額)

まぁ、大した金額でないので、目くじら立てることもないのですが、
この日も、全く飲まない人もいました。そして、たぶん、2本は飲んだで
あろう人もいました。

でも、割り勘でした。飲まない人は、損したなー、と思ったでしょうね。
アジアの星一番は、1本飲んだので、得しました。
おまけに、T萩さんに、ウィスキーまで、1杯、頂きました。得しました。



話しは変わります。

最近のニュースで涙を誘うのが、5歳で虐待死された事件です。
目黒区で度重なる虐待を受けていた5歳女児が、昨年死亡したものです。

5歳の子供が、ひらがなで、こんな文章を残していました。

パパとママにいわれなくてもしっかりとじふんからもっともっときょうよりか
あしたはできるようにするから もうおねがい ゆるしてくださいおねがいします
ほんとうにおなじことはしません ゆるして

私なんか、小学校に入るまでに、ひらがなで自分の名前しか書けなかったです。
それが、虐待されながら、こんな文章が書ける子供を、虐待して、食事も
与えず、殺してしまう人間が信じられません。

これからの人生、どんな愉しい事があったでしょう。

殺した、親には、極刑を与えて欲しいと思います。







Last updated  2019.09.09 07:45:03
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2019.09.08
テーマ:お米(139)
カテゴリ:チェンマイ

私、アジアの星一番は、ご飯が大好きです。
ご飯党党首を、自称しております。ただ今、党員、ゼロでありますが。

ご飯党を立ち上げたのは、もう何年前しょうか?
立ち上げたと言っても、ブログで書いただけですから、簡単です。

パンより、ご飯。
炊きたてのホカホカご飯に、新鮮な生卵なんぞを、ぶっかけて食べる、
この美味しさは、日本人以外、分からんでしょうなー。

チェンマイに短期ステイで来たのが、2010年、時の過ぎ去るのは
速いですなー! もう今年、チェンマイ生活、10年目です。

その頃は、まだ炊飯器を持って来ていなかったので、残念ながら、
コメを炊いて食べられませんでした。でも、その頃は、中国の重慶に
住んでいました。

重慶に、炊飯器はありましたので、ご飯党党首は、重慶でご飯を
食べていたのですねー。

チェンマイに来だしてから、数年? 炊飯器を持ってきました。
そして、その頃は、ターニン市場の、日本米と言うのを買って食べて
いました。

しかし、タイ米よりは美味しかったですが、希望に叶う味ではなかったです。
もち米を入れれば、美味しくなると、言うので、それも試しました。
まぁまぁ、でしたなー。

その後、生卵が食べられると言う、水路の西側にある卵屋で米を
売っているのを知りました。

それは、「めぐみ舞」、3キロ、210バーツでした。
これは、美味しかったですね。ここで、買う期間が長かったです。







その前は、infoQCで買っていましたが、 2015年頃より販売中止
それで、MAYA内のリンピンスーパーで買いましたが、これが不味い。

アイリスチョータナ内のレストラン ヒカルでも、めぐみ舞を売っていましたが、
このレストラン、いつの間にか閉店して、今は買えません。

そして、1年半前に開店した、日の出食堂、ここで米を売り出したのですね。
3キロ150バーツと、めぐみ舞より安いです。
炊いて食べて見ると、美味しいです。

それで、米は、日の出食堂、小林店、と決めておりました。


そしたら、キヌエさんが、スマイリーキッチンの米の方が美味しいと、
3合、分けてくれました。3キロ180バーツだそうです。

炊いたご飯がこれです。







スマイリーキッチンのご飯、美味しいですが、日の出食堂の米との
差が分かりません。

と言う事は、味は、そんなに変わらない訳だし、、安い方が良いです。

チェンマイの米の、順位を発表します。
第1位 日の出食堂      3キロ 150バーツ=510円
第2位 スマイリーキッチン  3キロ 180バーツ=610円  
第3位 卵屋のめぐみ舞    3キロ 210バーツ=710円

これが、アジアの星一番の査定であります。

ついでに、朝食を紹介します。
卵焼きがうまく焼けないと悩んでいましたが、長四角のフライパンを
買って来てから、上手く焼けるようになりました。







味噌汁はいつも通りです。







夜は、菜の花を買って来て、豚肉と炒めました。







卵豆腐も、ビールのつまみで、たまに食べます。








スパゲッティを作りました。
ネットで調べて、和風味と言う、めんつゆ、と、みりん、を混ぜたもの。

う~ん、あんまり美味しくなかったなー。







まだ大学生の旅友が、ナミビアに行きました。
彼が撮った、すごい夕日の写真です。皆様にも、お裾分けしたく掲載します。

ナミビアの夕陽や、星空、ナミブ砂漠も良かったですねー!

追記

昨日は、ブログのアクセス数が、2000を超えました。
有難いですねー、読んで下さる方が多いと、書く気力も湧きます。

大した事は書いてないですが、過去の旅のブログなども、読んで
下さっているようですね。

ブログを書きだして、10数年、我ながら、良く続いていると
思います。

今後とも、よろしく、お願い申し上げます。








Last updated  2019.09.08 08:58:09
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