貧乏旅人　アジアの星一番が行く　世界への旅

２０２５年１１月１１日（火）

夜行列車に乗って、貴州省の銅仁へ向かいます。２０１１年、重慶留学中に
世界遺産を見に旅に出たのです。鳳凰、張家界、武稜源へ行きます。
何れも世界遺産なのです。ここは夜行列車です。






貴州省の銅仁から湖南省の張家界へ列車で移動。
「張家界国家森林公園」に来ています。

ここは、武稜源景区の西南部に位置し、中国最初の国家森林公園との
ことであります。さらにここは、６つの景区で構成されており、この日は、
「黄石寨景区」、を見て廻ります。





１泊２日のツアーに参加し、武稜源の市内に戻って来ました。
安ツアーですので、土産物屋さんに連れて行かれますが、脚浴も
サービスで付いています。大量の人が一緒に、足浴しているのは、
壮観です。





天子山自然保護区です。百龍エレベーター麓駅に着きました
これが、エレベーターです。３００ｍか、４００ｍほどの高さが
あります。中国は壮大な事を平気で作りますね。






天下第一橋に向かっています。
何メートルあるのでしょうか？　岩の底が見えません。
たぶん、数百メートルはあるでしょう。自然界の力、地球の歴史を
感じさせます。






筆のように尖った岩が乱立しております。ここは、アバター、と言う映画の
モデルだそうです。






鳳凰大橋から、見た鳳凰の街です。仲々、古城らしい風景ですね。

ここ鳳凰は、明時代に作られた屯田兵の村が、そのまま残った町です。
城壁に囲まれたエリアは、１Ｋｍ２位ですから、そう広くはありません。







部屋の窓からの夜景です。
せっかく、こんなに、雰囲気のある街なのに、住民？　観光客？　の騒音が
ひどいのです。残念ですね。






朝食前のお茶です。






朝食です。ふりかけご飯、ジャガと味噌汁にお茶です。






青菜にジョアです。






リハビリ前のコーヒーです。






９時５５分から、リハビリです。介助技術の高い、Inmさんです。この方の
時は、かなり多く歩けます。

ここの所、疲れていたのか、足が動かなかったりしましたが、本日は、
左膝が折れそうになる事もなく、リハビリ室を１０周歩けました。






昼食です。本日はパン食です。スープにお茶もあります。






ブロッコリーにマンゴです。






午後のリハビリは、力持ちで技能もあるTkyさんです。ウェルウォークを
予約してくれたようです。

先日は、疲れていたのか、１０分で停止して貰いました。本日は、
初めから、１０分を目標にして貰いました。

順調です。先日に比べて足も疲れていません。スピードを上げて貰って、
いつもより速足で歩きました。合計２０分で、４００ｍ歩きました。

写真はネットから借用。色んな機能の説明もあります。






順調なリハビリの後はコーヒーも美味いです。






本日、最後のリハビリです。本日は既に午前も午後も歩いたとの事で、
超音波治療を行ってくれました。Ymdさんと言う若い男性です。
写真はネットから借用。






３０分程、超音波治療を行い残り３０分は、足のストレッチです。
歩いてばかりだと、筋肉が硬くなってしまうと言う事で、ストレッチも
重要らしいです。

Ymdさんも海外が好きなようで、ずっと海外話をしながら足を揉んで
貰いました。南米やアフリカ、サウジ、モンゴルなど話しました。






足を揉んで貰って気持ち良く、そして海外の話もして、さらに気持ち良く
夕食前のお茶を飲みます。









本日のリハビリは、充実していました。午前中は歩行器でリハビリ室を
１０周しましたし、午後はウェルウォークで、２０分、４００ｍ歩きました。

そしてストレッチもして貰いました。

歩行器で訓練中、主治医が来たので、ずっと足が痺れていると伝えました。
しかしながら、それに対して、何のアドバイスや治療的な事はありません。

ほんと、いい加減な主治医ですな。相談する気にもなりません。