貧乏旅人　アジアの星一番が行く　世界への旅

２０２６年４月７日（火）

２０１２年９月２０日（木）　アフリカ縦断の旅　８６日目

レソト　マレアレア　ブッシュマンの壁画


昨夜の夕食です。マレアレアロッジでは、夕食も準備してくれますが、
１１０ランド（１１００円）と、貧乏旅人にとっては、非常に高額です。

ロッジの外に、掘立小屋の食堂や、お店があります。食堂、と言っても、弁当屋の
ようなお店ですが、２軒あります。その２軒とも、同じ料理です。
しかも、一昨日も、昨日も、本日も、全く同じ、一種類しかありません。

２０ランド（２００円）なので、２泊しかしませんから、毎夜、同じ物を食べる事に
しました。白いのは、バーパとか言います。原料は、トウモロコシでした。






水を買いに行った帰り、ロッジの前で待つミニバスの乗務員を撮りました
陽気ですよ。踊ってみたり、カンフーの真似をしてみたり、写真も撮れと、
ポーズをとりました。






マレアレア地区に、ブッシュマンの壁画があると言うので、行く事にしました。
ガイドを雇って行くか、どうか迷いましたが、宿に準備されているパンフによれば、
単独で行っても、ほぼ１００％壁画は見つからない、と言うので、ガイドを雇いました。

彼の名前は、マイケルです。



レソト人にしては、大人しく、無口な人です。




馬は、普通にいます。






小さな部落が見えて来ました。ほんの４～５軒しかありません。






谷の下に川が見えて来ました。３５分程、歩いた所です。
一体、どこまで行くのでしょうか？






谷を降り、川を越え、又、谷を登り始めます。
ひぇー、どこまで、登るの？　と思ったら、ガイドは、ここに座りました。



ここが、３箇所ある壁画の内の、第一ポイントでした。




何をしている所でしょうか？　黒の顔料ですね。






これは、褐色の顔料で描かれています。



ブッシュマンは、サン族の蔑称のようです。サン族は、かつて、東アフリカ、
中央アフリカ、南アフリカの広い地域に暮らしていた、狩猟民族です。
しかしながら、南からは白人入植者、北からは他部族に追いやられ、現在は、
半砂漠地帯に、８万人ほど住んでいるだけらしいです。




これは、黄色の顔料を使っています。



何を描いてあるのか、分かりませんが、狩猟図を主に描いたようですので、
これらも、狩猟の絵なのでしょう。




登って来た谷を降ります。かなりの急斜面です。
足を滑らせたら、命を落としそうなので、慎重に降ります。






川を渡り、又、反対側の谷を登り、第２ポイントに着きました。






狩猟の絵でしょう。先ほどと似たような絵が描かれております。



因みに、この壁画は、４００年前に描かれたものだそうです。




ちょっと見にくいですが、上側にあるのが、魚です。
下側に描かれているのが、イランドです。
イランドとは、偶蹄目ウシ科に属する動物です。ブッシュマンにとって、
生きるために、重要な動物であったそうな。






第３ポイントに移動しました。ここは、太陽が当たって、壁画が見にくいです。
ここにも、多くの絵が描かれていました。






３ポイントを、約３０分見て、帰ります。

レソトの国は、国土が狭く資源も乏しいので、農耕と牧畜で成り立っているとの事。
帰り道でも、牛や羊の群れを、何度も見ました。



牛や羊が多い割には、掘立小屋で売っている弁当は、チキンばかりでした。
商売用で高価なのでしょうか？　牛や羊は。




丁度、２時間半、宿の近くまで戻って来ました。



畑には、今、何も栽培されていません。ガイドのマイケルに、どうして何も
植えないのだ？　と訪ねたら、雨が降らないから、との答えです。

一昨日も、昨日も、今日も、快晴です。
で、いつになったら、植えるのだ？　何月？　と聞いたら、今月辺り、と
言います。すると、もう、そろそろ、雨が降る時期なのですね。




昨日は、３万歩、歩いて疲れが残っているかと気にしていました。が、２２時には
電気の電源が切れてしまい、朝も電気が来ないので、普段では考えられない、
９時間の睡眠をとったせいか、疲れは残っていません。

本日は、１万６千歩、歩きましたが、それほど疲れません。

歩ける喜びを、切に感じております。
今回の旅の途中、１０日間も、熱と体調不良で、苦労しました。
そのせいで、もう健康で歩けるだけで、幸せを感じます。

昼頃、帰って来て、やることもないので、持っているものを全部、洗濯しました。
２時間程度で、乾いてしまいます。気持ち良いですねー。


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昨夜は、ＴＶｅｒで、正義のミカタを見始めました。しかし、ここの所、あまり
面白くないのですよ。途中で見るのを止めました。






Ｈａｋｕに来た初日、お医者さんの簡単な診察がありました。その時、
痺れ、痙縮があり、それを何とか少しでも良くしたい。今までの施設では
何もしてくれなかった、と伝えたところ、漢方薬を服用して見ましょうと言って
くれました。

その漢方薬ですが、昨夜から服用を開始しました。ＡＩにその効用を
聞いて見ました。以下の通りです。

処方された 芍薬甘草湯（ツムラ） は、主に「筋肉の異常な緊張や
けいれん」を抑える目的で使われる漢方薬です。

■ 主な効き目

特に次のような症状に使われます：

足のつり（こむら返り）
筋肉のけいれん・ひきつり
筋肉のこわばり（＝痙縮）
痛みを伴う筋緊張

芍薬甘草湯はシンプルな2つの生薬からできています：

芍薬（しゃくやく）→ 筋肉の緊張をゆるめる
甘草（かんぞう）→ 痛みやけいれんを抑える

この組み合わせで、
「急にギュッと縮む筋肉をゆるめる」働きがあります。

と言う事であります。これが効いてくれる有難いです。２４時間ずっと
痺れて、且つ痙縮があるのですから。






朝食前のお茶です。食堂に行くと既にお茶が準備されています。
千の風のように早朝のゼリーはないので、お茶も美味しいです。






ご飯とお吸い物、そしてお茶です。






おかず３種です。






食事後、一旦部屋に戻り、休んでから、９時２０分にディサービスに
行きます。又、お茶が準備されていました。






集団体操が始まりました。３０分位行います。






その後、立ち上がり訓練です。午前は、２６回行います。良い運動ですね。
足の裏に体重がかかるのが分かります。






次はベッドに寝てストレッチを行ってくれました。その他、膝をベッドに
押し付けるのを５０回とか、膝を伸ばして足を上げるのを２０回とか、
足を広げて１５分とか、足を押すのを１０回とか、色々な運動を
行ってくれました。

これだけで、千の風の１週間分のリハビリ以上ですよ。






そして、長下肢装具を付けて平行棒で歩きました。介助は必要ですが、
だいぶ、感が戻って来ました。






さらに歩行器を使って歩きました。２時間たっぷりリハビリを行いました。
これだけ行えば、そして継続してじっくり行えば、快復も期待出来ますね。
焦らないで、何とか、杖をついて歩けるようになりたいです。






昼食です。梅ご飯、味噌汁、お茶です。






おかず４種です。多すぎる位ですね。






アマゾンで頼んだ、麦茶が届きました。２４本あります。






水も２４本届きました。お茶と水、これで２ヶ月は持つでしょう。
介護士さんが運んでくれて、箱の蓋も取ってくれました。親切です。






ベッド脇のテーブルも届きましたが、自分で組み立てられません。
夜勤の主任さんがくれば、組み立ててくれるそうです。







午後のリハビリです。通常は２時からなのですが、本日はスケジュールを
変えたようで、２時からリクレーションです。アジアの星一番は、それには
参加せず、パソコンで作業です。

そして、３時から参加しました。本日は、立ち上がり訓練を２００回行う
そうです。凄いですねー！　健常者でも２００回はきついですよ。

千の風では、たったの５回でしたからね。私に２００回は厳しいので、
休み休み、２０回ずつ４回、合計８０回立ち上がりました。これだけで
結構、筋肉が強くなるでしょう。




立ち上がり訓練の後は、おやつです。コーヒーとお菓子ですね。






ほんのちょっと部屋で休んで夕食です。５時１０分に行ったら、もう
皆さん、食べていて帰る人もいました。早いですねー。

ポークとおかず３種。美味しかったです。おかずは多いですね。






ご飯にお吸い物、そしてお茶です。お吸い物より味噌汁の方が
好きですが、お吸い物が多いです。






リハビリホームHakuでの生活ですが、朝から夕方まで食事やリハビリで
小説や本の編集をする時間もないかなー、と思っていました。

しかしながら、数日過ごして見て、意外と時間が取れます。
まず朝ですが、５時頃起きると、食事の７時半まで時間があります。
食事後リハビリの始まる９時２０分まで少し時間があります。
昼食後、１４時の午後のリハビリまで、時間があります。
夕食後は、寝るまで時間があります。

そんな事で、ブログを書く以外、本の編集を行う時間も、小説を
書く時間も、十分あります。リハビリを行いながら、余暇も楽しめます。
Hakuで長期リハビリ生活の目途が立ちました。

黄山紀行の連載も始めたし、チェンマイに佇む男達、寺本悠介の場合も
１９８回投稿で、引き続き連載します。本にする編集も行っています。
結構忙しく生活を楽しんでいます。


リハビリの後、隣にいた人と少し話をしました。患者さんでは初めて
話しました。シェフをしていたそうで、和食、イタリアンを作っていた
そうです。

ペルーに行ったか？　と聞かれました。行ったと答えると、マチュピチュは？
と聞かれました。行きましたよ、と少し説明しました。その方は行きたかった、
と言っていました。患者さんと話をするのは珍しいですね。