貧乏旅人　アジアの星一番が行く　世界への旅

２０２６年４月１１日（土）

レソト王国よサラバ、ブルームフォンテンへ


たった１週間の滞在でしたが、南アフリカの街に慣れてしまったアジアの星一番に、
アフリカの国を思い出させてくれた、レソトでした。

２泊した、ＩＦＯ　Ｂ＆Ｂですが、昨日、アジアの星一番の部屋と、キッチンが、
昼から停電となり、プリペイドの電気代が切れたのが原因でした。
担当の女性がいい加減で、午後３時には、カードを買って来ると言ったものの、
夜の７時になっても、帰って来ません。

どうも、家に帰ってしまったようなのです。他の部屋は、電気が来ていますが、
全部鍵がかかっています。アジアの星一番の他に、もう一人泊まっていたので、
彼に頼み、オーナーへ電話して貰いました。

そして、オーナーが来て、電気のある部屋へ移動し、事なきを得ました。

全く、いい加減な従業員もいたものです。その女性は、始めから、おかしな
態度でした。チップを要求したり、朝の食事の準備が大幅に遅れたり・・・。
レソト人の印象が良かっただけに、残念な女性従業員でした。

さて、レソトを出国です。１週間前に来た橋を戻ります。






国境の橋からの景色、来た時も、撮りました。
もう、２度と来る事は、ないだろうなー、と眺めながら渡りました。






９時２０分に、南アフリカ側のボーダーから、ミニバスで出発し、
ブルームフォンテンのミニバス乗り場に着いたのが、１１時４０分。
２時間と２０分の、短いバスの旅でした。

この日、ヨハネスブルグ行きのバスチケットを買ったら、キンバリーへ移動
しようと考えていました。（キンバリーへ往復しようと考えていたのです。）

しかしながら、ブルームフォンテンから、ヨハネスブルクへ行くより、キンバリーから
ヨハネスブルクへ行った方が、朝の出発時間が遅い事が分かりました。
ブルームフォンテンからは、朝７時２０分出発、それ以外は、もっと早いとか、
非常に便が悪いのです。

キンバリーからは、朝８時１５分発がありました。ダイヤの発掘穴を見てから、
ブルームフォンテンへ戻る事なく、ヨハネスへ行くことが出来ます。

ヨハネスブルクの宿に電話し、バス停までの迎えも依頼済。
これで、南アフリカのスケジュール、予約も全て完了であります。

さて、そこで、本日、キンバリーへ行くつもりでしたが、多分、退屈であろう
キンバリー、安宿がないと言うキンバリーに、３泊するのも、無駄だな、と
思い返し、前回宿泊した、品のあるおばあさんの民宿へ行く事に変更しました。

１泊９０ランド、夕食、朝食も付けて貰って、１５０ランド（１５００円）ですから、
南アでは、格安でしょう。部屋も清潔でしたし、夕食もうまかったし、言う事なしでした。

残念なのは、WiFiがなく、近くにもネットカフェがないことだけであります。

ミニバスタクシーに乗って、部屋が空いてますように、と祈りながら辿り着きました。
空いています。しかも、この１週間、レソトへ行っている間に、WiFiが繋がるように
なっていたのです。

もう、すぐに、１泊でなく、２泊する、と決めてしまいました。

夕食も、おいしかったです。




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昨日、アマゾンに注文していた壁時計が届きました。この時計、乾電池が
付いていないのです。日曜日に姪が来てくれるので、持って来て貰うように
頼んでいます。

しかしながら、看護師さん、乾電池を準備してくれました。さらには、壁に
取り付けてくれたのです。親切ですねー！　ほんと、Hakuは、住み易いです。
ベッドに寝ながら時間が分かります。便利になりました。

この壁時計、３５００円です。






寝起きの飲み物は、ＡＩのリコメンド通り、お茶でなく水にしました。
水もお茶も２４本買いましたから、当分、間に合います。






朝食です。厚揚げ豆腐、あさり、野菜です。






ご飯に味噌汁、お茶です。味噌汁は美味しいですねー！お吸い物より
味噌汁が良いです。チェンマイでも日本でも、朝食か昼食に必ず１杯
飲んでいました。

チェンマイでは、野菜の具沢山味噌汁でしたね。野菜不足を補い、
美味しい味噌汁を飲んでいました。






９時２０分からリハビリです。リハビリさんが１０分位、本日は何の日だとか
説明します。眠くなりますね。講釈は不要だと思うのですが、ディサービスに
来た方々はそれも楽しみなのでしょうか？

説明の後、集団体操です。２０分位行いました。その後が立ち上がり
運動です。午前は、２６回行います。２６回は、２人の介助で行いましたが
終わった後、介助なしで立ち上がって見ました。立ち上がれます。

リハビリ病院でも老健でも行っていましたからね。少し調子の良かった頃に
戻って来たでしょうか？






次にベッドへ移動して、ストレッチを１５分ほど行ってくれました。そして
各種足の筋トレです。６～７種目行いました。リハビリを行ったなー、と
いう感じがします。

下記のイラストのような、尻を上げる筋トレは、尻が上がりません。
背筋とか足りないようです。



一旦、お茶を飲んで休憩を行いました。そして、皆さんが昼食を食べ始める頃、
平行棒を使って歩行訓練を行いました。両足とも長下肢装具を付けましたが、
歩行は順調です。

勿論、介助して貰っていますが、足裏に体重を感じます。この施設の
責任者で理学療法士のTktさんは、本日の歩行を行って見て、今後の
リハビリの見通しがたった、と言っておられました。

当面、この歩行訓練を行うのでしょう。






昼食です。コロッケでした。サツマイモもありましたぞ。






ご飯にお吸い物、お茶です。






午後のリハビリです。いきなり、立ち上がり運動を５０回です。アジアの星一番は、
５０回連続は厳しいので、２５回で休んで、３３回から再開。ですので、合計で
４２回でしょうか？　それでも、きついです。



そして集団体操です。首、肩、腕、腰、脚、足、と満遍なく行います。
３５分位行ったでしょうか？　かなりの運動量です。






皆さんは、その後はリクレーションです。アジアの星一番のみ、別メニュー
で、リハビリを行います。平行棒で歩きました。まずは、長下肢装具を付けて
歩き、次は、左足を短下肢装具にして歩き、さらにサポーターを巻いて、
歩きました。

理学療法士のTktさんは、色々と試して、今後のリハビリをどうしようか、
決めたいようです。本日の歩行訓練の結果、平行棒での歩行訓練が
良いのではないか、と思ったようです。






歩行器でも、同様に歩いて見ましたが、平行棒より安定しません。
本来は、歩行器の方が、どこでも歩いていけるし、平行棒より良いのですが、
もう少し、足がしっかりして来ないと、平行棒の方が良いでしょうか。







責任者のTktさん、私が歩けるようになったら、ビールでも飲みながら、
話を聞きたいと言いました。世界の国々の話を聞きたいのでしょうか？

私としては望むところです。歩けるようになったならば、最高の結果です。
理学療法士さん、全員を招待して美味しいもの食べながら、ビールを
飲みましょう、と答えておきました。

そんな場面がいつ来るのでしょう？　そうなったら、ほんと嬉しいです。
皆さんに心より感謝です。大散財しても何ら問題ありません。
何しろ、今の夢は自立して歩けるようになる事ですから。その為ならば
何でも致します。






リハビリの後のおやつです。コーヒーとゼリーでした。






夕食です。サンマとジャガと、マカロニと青菜です。






ご飯にお吸い物、お茶です。皆さん、１７時には食べています。そして
１７時半には、食堂には誰も残っていません。全員部屋に戻ります。

蒲田リハビリテーション病院も、川崎千の風も、２０時頃は、まだ皆さん
食堂にいてぼぉーっとしていたり、テレビを見ていました。
ここHakuは、夕食も早いし、自室へ戻るのも早いです。






本日は土曜日、世間では週末、ウィークエンドです。しかし施設にいたら、
曜日は関係ないですね。

週末と言えば、私が青春時代は、週休１日でした。土曜日も出勤で、
日曜日しか休みがなかったです。その頃、私は会社のラグビー班に
所属しており、毎週日曜日は試合でした。

ですので、休みがない状況でしたね。何故、ラグビーを始めたかと
言うと、スピードスケートの国体に出場したかったのです。しかし、会社に
スケート班はありません。

自分一人で練習するしかありません。それはそれで良いのですが、何か
練習する方法はないだろうかと考えた末、ラグビーならば、練習で走るし
良いだろうと思って参加した次第です。

試合ではウィングで結構活躍しましたな。そして、毎日の自主トレも行って、
念願叶い国体選手に選ばれました。盛岡国体でした。しかし国体では、
散々でした。

後輩の大学生が、インカレで全種目制覇とか、国体で入賞とか大活躍を
していたのです。それで、俺もまだやれるだろうと思ったのですね。
しかし個人の自主トレや、ラグビーの練習ではたかが知れています。

そして大きいのは、氷上での練習が出来なかった事です。茨城県の南部に
住んでいましたからね。国体選手に選ばれて強化合宿が、伊香保温泉
スケート場で行われましたが、わずか１週間弱では、強化とまで行きませんでした。

盛岡国体で、散々な成績となり、スピードスケートは止めました。

今、考えると、ラグビーやスケートなどやらずに、テニスでもやって
いれば良かったなー、と思います。その方が一生、やれましたものね。
その頃は、テニスなんぞは、女の子とちゃらちゃらやるスポーツと
思っていたのです。

週休二日制になったのは、１９８０年頃だったと思います。しかし、
仕事が忙しく、実態としては、月に休みが取れるのは、２日か３日
程度でした。そんな生活が２０年位続きましたよ。良く働きましたねー。

今から考えると信じられません。仕事が好きだったのでしょう。きっと。
良く会社にも泊まりこんで仕事していました。懐かしい思い出ですな。

働き続けて５３歳で急に体調を崩し、その後は、残業も休日出勤も
出来なくなりました。上海で体調を崩し、緊急入院、血圧が急上昇でした。
その後、血圧を下げて貰って日本へ戻り、あらゆる病院を回り、原因
究明して貰いましたが、ふらつく原因が不明でした。

病院を替え、針治療も試し、漢方薬も飲む、などなど、あらゆる治療を
試みましたが、やはり原因不明です。大病院に入院し精密検査も行い
ましたが、異常なしで、ふらつく症状のみあります。

最終的には、鬱病と診断されて、その治療を続けたのであります。
３年、ビールも飲めなかったです。辛い日々でしたな。

週末、ウィークエンドから、話が飛んで長くなりました。指が勝手に
文章を書いてしまうのです。