貧乏旅人　アジアの星一番が行く　世界への旅

２０２６年９月９日（水）


２００７年７月１０日　アカバ湾　ダイビング

ネット開いて、書くのが精一杯です。コメントの返事書けなくてすいません。
サウジに帰ったら、必ず返事しますので、ご勘弁のほど！

本日、アカバ湾に潜って来ました。

やっぱ、素晴らしい！　です。
何がって、海の色ですねー！　宇宙を漂っている感じです。

ネボ山しかり、ワディ・ラムしかり、そしてアカバも・・・。
宇宙とつながっている印象、神がいるんだろうって感じ、他の国では
味わえないものです。

ええ、そうです！　明日も潜ります！


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夜中に何度も目が覚めました。でも眠れないと言う程でもないです。
そして何時頃だったでしょう？　右足が痛いので、介護士さんを
呼んで寝る態勢を変えました。その後はぐっすり眠れて寝起きは
気分良しです。

８時間は寝ました。しかしながら、スマートウォッチの入眠は遅く、
３時間しか寝ていないとの判定。まぁ眠れたので良いでしょう。






朝の野菜ジュースです。






朝食の写真を撮るのを忘れました。珍しいですね。まぁ、いつもの
納豆、梅干し、そして豆腐を持参して食べました。

午前のリハビリです。集合体操です。Isiさんがリーダーです。
足の体操時は、Junさんが補助してくれました。






立ち上がり訓練を始めたら、便かガスが出てしまいました。看護師さんが
来て、見てくれたら出ていたようです。困ったものですね。コントロールが
効きません。この辺りがきっちり自分で調整出来ない限り、自立は無理
です。






ストレッチと筋トレは、Mrtさんが行ってくれました。私の本を読んで
くれていますが、ギリシャ、イタリアは読み終わって、今はアドリア海の
旅を読んでいるそうです。

自分で書いて、自分で製本化していながら、都市の名前や、観光地の
名前も忘れてしまっています。惚けて来ましたなー。
例えば有名な世界遺産の街、ドブロブニク、
例えば、プリトヴィツェ国立公園、など、すぐに思い出せないのですなー。






水曜日は風呂の日です。Arkさんが補助してくれました。いつも私は
新人だからと、謙遜していますが、風呂の補助も上手になりました。
気持ち良く入らせてもらいましたぞ。






昼食です。肉とピーマンの炒め物です。ピーマンはどかして食べました。
あんまりピーマンの味が肉に付いていなかったので良かったです。






部屋に戻ってデザートのマスカットを食べました。






午後のリハビリです。まずは５０回の立ち上がり訓練です。途中、休もうか、
と思ったりしましたが、頑張りました。連続５０回です。






集合体操は、足の体操時から終了まで寝てしまいました。一生懸命
やってくれている、療法士さんには申し訳ないですが、足の体操時は
出来る事が少ないので、どうしても寝てしまうのですね。

その後は、４ｍの平行棒です。月曜日から、回数を増やしましたが、
本日も、３往復２回、２往復５回で、合計１６往復です。






１６時のおやつです。






冷奴です。間違って買い過ぎて沢山あります。それで、朝食、夕食と
２回食べています。これは北海道産絹豆腐です。






夕食です。シャケのフレークは、ようやく食べ切りました。義娘から
送って貰ったものですが、まだ沢山瓶詰があるのです。当面の間、
楽しめます。梅干しも持参しましたが、おかずが多いので食べずです。






部屋に戻り、食後のデザート、プリンです。






チュニジアの旅を製本化していますが、ようやく帰国の日まで作業
しました。ギリシャ、イタリアを廻ってチュニジアですから、旅の日にちは、
７７日目です。２ヶ月半の旅でした。長いですねー。

もうすぐ、完了ですが、目次を付けたり、あとがきを書いたりせねば
なりません。それに、今は作詞作曲を優先しているので、もう少し
時間が必要です






本日のリハビリも順調でした。午前の立ち上がりは、お通じが出て
しまったので、１０回位しか立ち上がれませんでした。

しかし、午後は５０回連続、４ｍ平行棒は、３往復２回、２往復５回の
合計１６往復歩きました。今週はこれで充分でしょう。

立ち上がり訓練や、ストレッチと筋トレなどを行って貰っているので、
歩く為の筋力も多少でしょうが強くなっていると思われます。
歩く力が、強くなっていると、自分では感じます。この調子ですな。

自重しながら頑張り過ぎず、頑張りましょう。