呼吸の働きの重要性☝️☝️☝️
花粉症みなさん大丈夫ですか？🤧🤧🤧そもそも必ず原因→結果の流れがあることをわかる事で多くの病気や症状は改善できるんです私も今まで色々な病気や怪我になりましたがその時はあまり深く考えることはせずいてるとまさかの肺炎になり点滴や吸入にお世話に😱そこからたくさんの知識をつめこみ体質をかえてきました☝️病院にいくことなどここ２０年全くなくなりました💁♀️さて☝️やめることが出来ないのが呼吸☘️呼吸は私たちの生命にとって非常に重要なプロセスです。以下にその大切さをいくつかのポイントで説明します。1. **生命維持**: 呼吸によって酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出します。酸素は細胞のエネルギー生成に不可欠であり、生命活動を支える基本です。2. **ストレス軽減**: 深い呼吸はリラックスを促し、ストレスを軽減します。特に腹式呼吸は、心を落ち着ける効果があります。3. **集中力向上**: 正しい呼吸法を用いることで、脳に十分な酸素が供給され、集中力が高まります。特に仕事や勉強の際に役立ちます。4. **健康促進**: 呼吸は自律神経の調整にも寄与します。深い呼吸は免疫機能を向上させ、全体的な健康をサポートします。5. **感情の安定**: 呼吸は感情とも密接に関連しています。意識的な呼吸は、感情のコントロールを助ける手段となります。ウイルス🦠や花粉も呼吸とともに体内へ入ってきては悪さをするわけなんです😱😱😱肺🫁に入るとずっといすわるんですよ😱怖くないですか？自分の体は自分でしか守れないとゆうことをしっかり理解し対策をとってくださいね💁♀️💁♀️💁♀️その中でも質のいい空気清浄機を取り入れる事が重要です☝️🔽からクリックしてみてね😍https://a.r10.to/hgWPwC
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