[困りごと]の記事一覧 | ケ・セラ・セラ日記

コウモリが住み着いたもよう、、、

２Ｆのとゆにコウモリが住み着いているようで朝に糞がいっぱい落ちてて毎日掃き掃除をしている。なんとか追い出したいけどベランダからも遠いし、コウモリよけってドラッグストアでは売ってなくてちょっと困ってます。コウモリ対策調べました1️⃣ 追い出し • 時期: 子育てが終わる秋（7～8月以降）に行うのが安全（子どもが残ると駆除できません） • 方法: • 日没直後に活動し始めるので、夕方に確認して不在を狙う • 強い光や音（超音波装置など）で居心地を悪くする⸻2️⃣ 侵入防止 • 物理的対策: • 軒下や隙間にネットやパンチングメタルを張る • 1cmの隙間からも入るのでコーキングで穴を塞ぐ • 忌避剤: • 市販のコウモリ忌避スプレー（ミント系の匂い）を使用 • 光を嫌うのでセンサーライト設置も効果あり⸻3️⃣ 注意点 • コウモリは鳥獣保護法で勝手に捕まえたり殺すことはできない • フンには病原菌が含まれる可能性があるので、掃除は手袋＋マスク必須 • 自力で難しい場合は「害獣駆除業者（コウモリ専門）」に依頼するのが確実

健康診断　結果

脂質　肝機能　貧血　が再検査という結果。生活習慣見直しが必須！改善のためのポイント（一般的な助言）脂質 • 揚げ物・加工肉・バターなど飽和脂肪酸を減らす • 青魚・ナッツ・オリーブオイルなど不飽和脂肪酸を増やす • 有酸素運動（週150分以上）肝機能 • アルコールの量を見直す • 脂肪肝対策として体重管理と運動 • 水分をしっかり摂る貧血 • 赤身肉・レバー・あさり・ほうれん草など鉄を含む食品 • ビタミンCと一緒に摂取（吸収促進） • コーヒー・紅茶は食後すぐは避ける（吸収阻害）晩酌やめなあかんかーーーー⤵️

虫に刺された時の対応-何に刺されたかわからない時-

虫に刺されました　グレーチングの上を歩いていて急に痛みが走りました。噛み口は一つです。とりあえずすぐ洗い、仕事で外回りをしていたので帰社してから冷やしました。ピリピリ痛みます。冷やしたので腫れは少し引きました。こういう時の処置って？と思い調べたので共有したいと思います。🐜 状況から考えられる虫 • グレーチング（金属の排水溝蓋）付近での刺傷、痛みが急でピリピリしている →→ 可能性があるのは「アリ（特にヒアリなど毒アリ）」や「ハチ（アシナガバチなど）」、場合によっては「ムカデ」など。⸻🧊 今後の処置（すぐにできること） 1. 洗い流して冷やす（すでに実施済み◎） • 水と石けんで洗ったのは良い判断です。 • 保冷剤や冷水で10〜20分ほど冷却を続けてください。 2. 刺し口を観察 • 赤み、腫れ、熱感が強くなるかどうか • 噛み口が一つとのこと → ムカデや毒アリの可能性も • 白く膨れたり、水ぶくれになってきたらアレルギー反応の可能性あり 3. 市販薬を使用（ある場合） • 抗ヒスタミン成分入りの虫刺され薬（例：ムヒ、キンカン、ウナコーワ） • 痛みが強ければ**ステロイド入りの塗り薬（市販のプレドニゾロン軟膏など）**が有効 4. 痛み・腫れが強くなってきた場合 • 病院（皮膚科 or 内科）受診をおすすめします。⸻🩺 受診を検討したほうがいい症状以下のいずれかが出たら、すぐに病院へ： • 刺された箇所からどんどん腫れが広がる（手首や足首までなど） • 痛みが強くなっていく • 発熱、吐き気、息苦しさ、じんましんなどの全身症状 • 過去にアナフィラキシーの既往がある方⸻🌿 家に何もない場合の応急処置 • 清潔な保冷剤や濡らしたタオルで冷やし続ける • かきむしらないように注意（細菌感染を防ぐ） • 就寝前は虫刺されパッチ（絆創膏でも可）で保護　↓一家に一つ常備がおすすめ