[13週3日] 食欲増進。。。。。
食欲今のカナネンの敵は、コイツです もーう、お腹が空いて空いて・・・たまりません さっき食べたのに、また食べたい そろそろ体重管理をしていかないとイケナイのに、これは危険です 最近は『妊婦は2人分食べましょう』ではなく、今までのカロリーにちょっとプラスするだけでいいそうです。バランスを考えて、適切な栄養・カロリーを取ることが大切だそうです。 ムズカシイー。ちなみに、今のあたしは・・・7時:朝ゴハン11時:お弁当14時:休憩時間におやつ少々。。17時:耐え切れず、また食べる。 ココがね・・・・・・豚マンとかお茶漬けとか、つい食べちゃう。21時:ケンチチと夜ゴハン妊娠前の体重が45キロ先月が43,5キロ徐々に増え始め、今朝は45.2キロ今から涼しくなって、食べ物がおいしくなるので食欲と体重と、上手に付き合っていかなくちゃ。。ですね 自分だけじゃなくって、お腹の赤ちゃんにも影響することやもんなぁ