素敵な日々を素敵なものと

おうちで、完走しました。
Ｗｉｉでね。
最初は、５分くらいからはじめて、
クリアできたら、距離が延長していきます。

結構馬鹿にできなくて、
１０分以上は、走るのですよ。

それ以外にも、
筋トレや、ヨガを組み合わせて、
一回やれば、４００ｇ減量できますよ

先週から本格的に、
３キロ減めざして　
家の中でひたすら、トレーニングに励んでます。

それと、週末のテニス、
遠赤外線ドームと、
取り混ぜてね。

もちろん、少し食事も抑えてます。
お酒は昨日の１杯だけかな。


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会社の社長に、
こういう様子を離したら、
「お！　彼氏でもできたか～？？」ですって。
「ご想像におまかせします。」と
答えておきました

何か目的を見つけないと、
だめだわって思い、

まず、すぐ達成できそうなことを
試してみました。
疲れたからだって、あまり余計なこと考えなくていいですしね。
今日は、これから、テニスに行ってきます～♪