[カテゴリ未分類]の記事一覧 | かずさんのブログ

Nintendo switch2 当選結果

Nintendoswitch2の抽選結果が届きました。見事マリカセット当選しました。日頃抽選で外れることが多いんですが今回は、一回目で当たりました。かなり競争率は、高めだったようなので幸運でした。(倍率3倍くらいかな？)しかし、最近は抽選しまくりです。次は、神戸マラソンの、抽選結果が、気になります。これも、2、3倍の倍率になりそうな予感がしますが果たして結果はいかに他にも万博のモンスターハンターブリッジのパビリオンの2ヶ月前抽選にも再チャレンジ中なのでこの結果も待ち遠しいです。

2025年04月25日

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今日のランニング

今日は、姫路城の桜の状態を見にランニング3部咲かな

2025年04月02日

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みかた残酷マラソンエントリー

みかた残酷マラソンにエントリーしました。　　　またあの激坂に挑みます。

2025年03月19日

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みかた残酷マラソンからの挑戦状

みかた残酷マラソンからの挑戦状が、届きました。またあの劇坂に挑みたいと思います。

2025年02月26日

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姫路城マラソン

姫路城マラソン走ってきました。前半は、調子良かったのですが、25kmから足が痛みだして失速30kmからは、ほとんど歩きの状態でした。しかし、前半の、貯金でかろうじて完走完走タオルと、メダルはゲットしました。これからの練習は、やはり30.km走が、必要なようです。

2025年02月23日

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姫路城マラソン　前日受付

姫路城マラソン前日受付行ってきました。今日は、完全休足日にまあ、受付をしに歩いて行ったので6kmくらい歩きました。さて、あとはゆっくり休養して明日に備えないと

2025年02月22日

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第５３回たつの市梅と潮の香マラソン

たつの市梅と潮の香マラソン走ってきました。去年より３分早くなりました。目標タイム（１時間５５分）には、届きませんでしたが、今の実力かなとラップタイムを見るといつものように１５ｋｍから失速しています。それまでの５：２0くらいから５：５０くらいに落ちていますそれとやはり坂道で大きくラップが下がってしまいます。１３ｋｍだけ５：２０台から６：３０台まで１分以上落ちてます。歩いているのとあまり変わらないくらいやはり坂でもラップの低下を３０秒以内に抑えないと下の高度とペースのグラフをみると明らかでスタートは、混んでいるのでしかたないとして１３ｋｍの坂道で大減速１５ｋｍから減速しているのがわかります。心拍は、１５７ｂｐｍ以上が多いので目一杯なのが分かります。坂の練習と距離を積んでもう少し持たせるようにしないと姫路城マラソンは、距離を延ばさないと今のままでは厳しそうです。といっても後１か月しかありませんが・・・坂の練習は、みかたの残酷マラソンにまた出場したいと思っているので、こちらは６月なので姫路が終わった後、残酷マラソンに備えて練習を計画したいと思います。

2025年01月26日

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今年初ランニング

今年の初ランニング

2025年01月02日

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2024年度ランニング総括

今年度のランニングは、2200kmでした。月平均184km来シーズンは、200km以上目標です。故障なければこれは達成できそうです。やはり練習内容もジョギングのみから内容も検討要です。

2024年12月31日

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本日のランニング

本日は、15km走さて、昼からはトヨタカローラ主催のマラソンクリニックにいってきます。

2024年11月16日

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今日のランニング

今日のランニングだいぶ調子が戻ってきました。

2024年11月10日

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今日のランニング

今日のランニング少しハーフマラソンの疲労が残っているようですがこれから、加古川マラソンに向けて距離を伸ばしていきたいです。

2024年11月09日

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マラソンクリニック

足の故障をした経験からランニングの基礎や負荷のかからない走法やストレッチの講習を受けてみようかとマラソンクリニックを申し込みました。

2024年11月07日

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今日のランニング

今日は15km走久しぶりなのでなんとか走れましたがヘロヘロです。

2024年10月16日

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本日のランニング

本日のランニング涼しいというか寒いと感じるくらいでした。走りやすかなってきました。

2024年10月12日

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今月のランニング

今月は、185km暑過ぎで、走れませんがトレッドミルで頑張って　200kmはいきませんがなんとか200km弱は頑張って早く涼しくならないかな、来月も、押さえていくしかたさないか10月から200km以上は走って秋　冬に備えて準備します。

2024年07月31日

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姫路城マラソンエントリー

姫路城マラソンに、エントリーしました。抽選まちですが、前回外れたので今回は、当選したいものです。

2024年07月16日

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今後の予定

足の故障も回復して5月　190km6月　195kmこれからもう少し距離を増やしていきたいと思います。さて、今後のマラソン大会の計画ですがまず10月か11月　ハーフを走り赤穂シティマラソンが、復活すれば赤穂　今年も中止であれば去年のリベンジでまつかぜハーフをエントリーしようとおもいます。そして、加古川マラソンと、姫路城マラソンの前にハーフでたつの市梅と潮の香りマラソンそして姫路城マラソンもし抽選外れた場合は、丹波篠山ABCマラソンに、エントリーで計画しています。開催日　　　名称　募集参加費11/4　まつかぜマラソン　6/E～10/15　　4500円　　　　or赤穂シティマラソン12/15　加古川マラソン　　8/9～9/17 8000円2025年 1/？たつの梅と潮の香マラソン10/T〜11/T 4500円 2/23　姫路城マラソン 7/E〜8/E 10000円3月？丹波篠山ABCマラソ　10/T〜10/E 　8700円

2024年07月01日

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今日は、ジムトレーニング

今日は、ジムトレーニング足も治ってきたので残酷マラソンに向けてトレーニング開始です。

2024年04月19日

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今日のランニング

今日のランニングまだ本調子ではないようです。

2024年03月17日

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大阪マラソン受付

早めに、行ったので割と早くすみました。

2024年02月24日

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今日のランニング

今日は、大阪マラソンに向けて30km走の予定でしたが25kmで撃沈大阪マラソン大丈夫か😭

2024年02月03日

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姫路城無料開放

姫路城世界遺産登録を記念して、世界遺産登録日（12月11日）の今日は無料です。なので、姫路城に行ってきました。ランニングで、周回していますが、姫路城に入るのは１０年ぶりくらいです。めっちゃ階段が、しんどかった。特に下りは、怖いこの階段を上り下りできるのは、あと何年かな10年、いや20年はできるように頑張りたいですね。

2023年12月11日

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マラソンクリニック

姫路陸上競技場で、開催されたマラソンクリニックに行ってきました。日頃ジョギングばかりでジョギングでは、体は痛くならないのですが、ダッシュとかいれたトレーニングでは、帰ってきたら体が痛いです。日頃鍛えられていない箇所を使ったんだろうなやはり、体幹を鍛えるトレーニングや筋力アップの筋トレも頑張らないといけないですね。

2023年12月09日

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