ダイエット継続の危機…！？

なんと、火曜日と水曜日、暴食し続けてました。 増えた体重１.２ｋｇ！！！…ミ(ノ_ _)ノ=3 ドテッ!! このままダイエット断念か！？と私も思いましたが 木曜日になんとか我にかえり…汗 またダイエットを再開できそうな気持ちに。 …よかった。ホントよかった。 一体何が原因だったのか？ 慢性的な睡眠不足のせいで でも、ハルの世話をしなければいけないので 眠たくても眠れず…これはいつものことなんだけど、 火曜日は眠気ピークで 自分を抑えることが出来なかったのよね～… 睡眠不足のまま水曜日に突入。 お菓子を制限無く食べまくり、 大好きなご飯も食べまくり…。 ダイエットしてる人の話を聞くと、 そんな日がやっぱりあるようで。 急にくるみたい…。 今後もこのことも想定して考えてダイエットしないと ダメなのね～… 木曜日には自分を抑えられたけど 二日間食べまくったせいで体が重くて 思い通りに動けなかったの… 今日は動けるかな…？汗 睡眠不足には要注意かも… 運動も、疲れすぎないくらいがいいのかな…？