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2006/02/10
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今年に入ってから風呂上りにストレッチを行っています。
かなり体が硬いので、辛いですが・・・ （冷や汗をかきながら・・・） 効果が出ているんですよ！これが！！！ 慢性的な右臀部に違和感を感じていた痛みが かなり緩和され、非常に楽になりました。 酷い時は、寝ているときも痛みがあったのですが 今では、かなり状態が良いです＾＾ 約10～20分くらいのストレッチで かなりの効果が出ましたので 今後も続けていこうと思います。 かなりお勧めします！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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