久しぶりにベンチプレスの練習へ行ってきました。
～ベンチプレス～
６０ｋｇウォーミングアップ適当
８０ｋｇ同じく適当
１００ｋｇ×３回
１１０ｋｇ×１回
１２０ｋｇ×２回 本気モード
１２５ｋｇ×１回 本気モード
１１０ｋｇ×５回 ５セット
８０ｋｇ×１７回 撃沈
その後、補助種目で終了。
まだまだ体が１００％に戻りません・・・
徐々に１００％に戻します。
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Last updated
2008/05/20 11:27:31 PM
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