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ラン日記

2016.03.15
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カテゴリ:ラン日記
本日は貴重な休日しかも平日でしたので富津岬のマラソンコースまで25キロ走してきました。4分45~35ペースで走ったのですがもう少し余裕度がほしいというかスタミナがほしいと痛感させられました。スピード練習ばかりで長い距離走るのはあんまりしていないんで今後の課題でしょうね。新入生迎えた大学生が合宿にきててガンガン走っているのを見てこちらも刺激を受けてしまいました!元気があって結構!

 ラップタイム 5キロ24分41 10キロ47分55 15キロ1時間11分 20キロ1時間36分
        25キロ2時間00

rakutenn.jpg 






最終更新日  2016.03.15 18:01:18
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2016.03.11
カテゴリ:ラン日記
 日曜出た千葉県民マラソンはオレの初レースだったわけですがいつもではないにせよ知り尽くした準ホームコースであること、タイムが出やすいこと、経験不足がもろに出て最初の1キロ突っ込みすぎたことは大いに反省材料でこれらを考慮すればあと20秒くらいはタイム出たかもしれませんね。ただ今回は40分切り目指していたのでそれでも40切りは難しいのですが。それでも地元のご厚意で提供された海苔ご飯とみそ汁は美味しいし運営もしっかりしているし出て本当に良かったと思いました。今後も大会どこかしら出ようと考えているのでさらなるレベルアップ目指して走っていこかなと考えています。

 当日のラップ NB906使用 オートラップ0・98k設定
3・35-3・56-4・04-4・04-4・07-4・08-4・11-4・08-4・12-4・04-0・19

 距離不足のクレーム?が多数寄せられて今年は1キロ毎の距離表示がないとのことでGPSウォッチ使わざるを得ませんでしたがもともと誤差は出るし主催者さんの話だと距離違いはないとのこと。距離表示がなかったことだけが運営への不満です、ここだけは改善してほしいものです。






最終更新日  2016.03.11 07:30:02
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2016.03.06
カテゴリ:ラン日記
千葉県民マラソン

 今日はオレの初陣・初レースでしたが不満の残る結果となってしまいました。40分切りを狙っていきましたがそのペースだとおそらく潰れたかどうか微妙なところです。今までは一人で走っていたのですが今後はもっと広い舞台で走っていこうかなと考えています。おそらくは一戦必勝体制になると思いますが。






最終更新日  2016.03.09 12:44:48
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2016.01.18
カテゴリ:ラン日記
 コイツを得るのが遅すぎた。土曜日に8キロペース走をしたのですがキロあたり5秒は速くなった気がする。足が地面に吸い寄せられていくような感覚だ・・・・。これで未知の領域に挑めそうです。

虎走






最終更新日  2016.03.09 12:44:26
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