2006/10/13(金)16:25
ダイエット3日目 開始から体重+0.2kg 体脂肪率-2.1% BMI±0
前日よりも体重±0 体脂肪率-0.3
ダイエット方法※1.
1. 室内ウォーキング20分(ステッパー )
運動不足解消の為
2. 白インゲン豆
炭水化物の吸収を抑える
3. 足裏マッサージ(青竹踏み)
あるある大辞典2を参考に
4. 朝食を取り始めました。美しいゼリーピーチ味 コラーゲン&アミノ酸
美しいゼリーピーチ味 コラーゲン&アミノ酸
運動不足解消 スケルトンミニステッパー
炭水化物の吸収を抑える白いんげん焙煎粉末100%
ツボを気持ちよく刺激する毎日手軽にできる~ふみ竹
アンチダイエット(>___