とるま★mama♪のシンプル生活！

久々に産後の話です

現在産後10ヶ月を過ぎて・・・体重がどうなっているかなぁと久々に測ったの。
測った理由は、先日旅行で食べ過ぎたので太っているだろうと戒めるため

と思ったら。なんと減っていましたよ少しだけどね
私は産後すぐはあまり減らず。。。2人目は痩せにくいという言葉がぐさっと
ささっていたのですが・・・
（実際出産後3日目に測ったら・・・なんと－1キロどういうこと
帝王切開で食べ物もほとんど食べず、２８００ｇの子供が生まれたのに）
産後6ヶ月当たりから減り方が大きくなり、今日は1週間ぶりに測ったら
－0．7キロバイキングでかなり食べたんだけど～
1日中るるをおんぶして歩き回ったのが功を奏していたのか
あとは思い当たるのは・・・タイトル通り1分間骨盤ダイエットという本に載っている
骨盤体操（図書館で借りてきたので・・・一番基本の１つしか覚えてなくて
それしかやっていません）を1日気づいたら2．3回やっていたことかな

骨盤が正しい位置に来るといいことづくしのようなので。
ほんと簡単なんですよ、これ。だから私でも「あ、やろうかな」と気づいたら
やるんです。結構飽き性なので私難しかったり、本を読み返さないとできない
事だとやりませんから
このまま続けてみようかなと思います
私とんプーの時もそうだったけど、妊娠すると体重が増えなくなり（でもスタートが
標準体重プラス7．8キロあるので出産直前でプラス1．5キロでキープしたけど
普通の人がプラス10キロになった時と同じなんですよね）
妊娠前を０とすると出産直前＋1．5キロ、出産後－1キロ
現在産後10ヶ月で－10．5キロです
だからいつも妊娠ダイエットしている感じ。
でも授乳をやめると・・・・増えて来ちゃって3年でほぼ元通り
だから今回は戻らないように気をつけないと・・・・

そして資格更新、去年は妊婦だったので止めたんだけど、今年中に
更新講義を受けないと資格無くなってしまうので
今年は受けることに。とんプーは夏休みになっている頃なので実家に預かって
もらいます講義久々だなぁ～
世の中にふれる気持ちがなんとなく楽しみです