今日は寒い一日でした・・・・・・

今日は太陽の光もほとんど差さず。風の強い一日でした。 何とか自転車には乗りましたが、なかなか時間が作れない。 やっぱ家族にかかわりを持ちながら過ごすためには、朝練しかないか・・ 朝がおきるのが苦手ですが 思い切って生活パターンを変えてみるか・・・・ 誰か朝早くおきるコツ　教えてください。 今日の練習　MTB　２０キロ　体重６２．８キロ