かんきち＠の餃子な気持ち

　
















ぎゃおおおおおおおおお　

またもや　　やってしまいました　(-_-;)　

かんきち　またもや　　またもや　　　書いた日記を　


消してしまいました！！！！！！！！(-_-ﾒ)　

それも　本日
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２度目！！　(-_-;)




体脂肪の事を書こうとすると　　消えるの～(-_-;)

もう　やだよ～　ネットで検索してさ～　

さてさて　まとまってきたかな～なんて思って

ピコって　間違えてdelete　押しちゃったんだよ～　←そりゃあんたが悪い　

　
(T_T)　気を　取り直して　
　
　　　体脂肪ていったいを　また・・・懲りずに書きます　　ハイ

　　　３度めの正直　

　　　石の上にも３年　

　　　三つ子の魂　百　まで・・・
　　　

ほら　みんな　３　じゃない？　ってな事で　苦しい中　始まりました

第３回　かんきちの　体脂肪っていったいなに？　パフパフ　始まるよ～　

　　

　　
その一　　　体重の中の　脂肪の割合　　　そうそう　そんな　塩梅（あんばい）

　　　　　　それは何となく分かっているんだってば～　

そのニ 　　　体脂肪は　同じ時間に計測する　　　えええ　何それ！！聞いてないよ～(ﾟoﾟ)

　　　　　　あ！！だから　一日でも変わるんだ～(･･;)
　　　　
　　　計測する時の状態によって　違うのか・・・

　　　なになに　

　　　●　測定結果は身体の中の「水分」と「血流」に影響する
　　　
　　　●　運動して　汗をかくと水分は少なくなるため　脂肪が多いと測定される

　　　●　メーカーごとに計測に適した時間は異なる　

　　　取り扱い説明書を　読んでない　かんきち　反省(･･;)

その三　　　　　体脂肪の危険ってなに？
　　　
　　　●　内臓の周りにつく内臓脂肪は　内臓そのものへの負担が大きいだけではなく

　　　血液中に溶け出しやすいため　←ええええ！！！溶け出すって怖いですねー(･･;)
　
　　様々な生活習慣病の原因になりやすい
　
　それからも　体脂肪の事を検索していくうちに

　食べ物でストレスを発散しようとしていた　自分を　発見

　もう　だって　肥満危険度　チェック(･o･)

　とか　結構　○　がついちゃうし・・・

　かなり　正直　へこみました　(T_T)

　ああああ　ﾀﾞｲｴｯﾄすることが　ストレスに　なっては

　悪循環です　そう　かんきち　思うんですよ

　ﾀﾞｲｴｯﾄって　心と　凄く関係があるって　

　今日はより　いっそう　感じましたね

　もう　今日は　これで　おしまい　

　さっぱり　シャワー　浴びてきます　


シャワーいってまいりました　

体重　減ってました　(ﾟoﾟ)

体脂肪も　減ってました　(ﾟoﾟ)

なんだか　シャワー浴びながら　色々考えました

目標とか　もう一度　見直してみよう　　かな

てね　思ったんです　

「失敗は成功のもと　がんばれ　かんきち　(･o･)えいえい　お～