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歩人のたわごと

2021/11/22
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カテゴリ:健康、病気、医療
普段は昼食を抜いて
一日二食の生活をしている

ところが先週は、火水木と
三日間続けて昼食を食べた

というのは、外出中に昼になり
一緒にいた人たちと付き合って
食事をしてしまったからである

さすがに三日続くとペースが狂う
夕食の時間になっても空腹を感じない



南雲吉則著「空腹が人を健康にする」
を読んだのは2012年10月のことである(→

以来、昼食を抜いて一日二食の生活を
今日まで続けて、10年目に入った
よく続いたものと自分で感心している

これが健康に効果があったかどうか
それは何とも言えないが変化はあった

身体の変化は昼抜きを始めて半年で現れた

体重が8キロ、ウエストが8センチ減った
出かかっていた腹がへこんだのだ

もう一つ、20代からずっと正常値を超えていた
肝機能のγ-GTBの値がなぜか正常値に戻った

もしも一日三食を続けていたら今はどんな
健康状態(体型)になっているのだろう

時にそんなことを考えるが
こればかりは比較のしようがない

カミさん以外の女性と結婚していたら
と考えるのと同じことで
二つのことを同時には出来ないのだから

人生に “もしも” はない!






Last updated  2021/11/22 04:12:58 PM
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ビッグジョン7777@ Re[1]:ドクダミに熱湯(05/25) New! ふろう閑人さんへ ご自分で試していただ…
ビッグジョン7777@ Re[1]:ドクダミに熱湯(05/25) New! ひろみちゃん8021さん ご存じでしたか。 …
かめさんランナー@ Re:ドクダミに熱湯(05/25) ドクダミには手を焼いているので試してみ…
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