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歩人のたわごと

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2021/12/09
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カテゴリ:健康、病気、医療
「高齢者居場所づくり事業」
というのが枚方市にある

高齢者が住み慣れた地域の中で
健康でいきいきとした暮らしが
できるように、自由に集まり
交流することができる場所を創る

というのが趣旨である

当地区では、その事業の一つとして
「健康体操」というサークル活動をしている

コロナ蔓延でしばらく活動を休止していたが
コロナが収まっているので今月から再開した

もちろんマスク、手洗い、体温測定、換気など
コロナ対策はしっかりやっている


月二回の集まりで、時間は二時間
そのうち一回目は体力測定をする

血圧、体重、体脂肪率、骨格筋率
内臓脂肪、基礎代謝率、体年齢
BMI、ツーステップ検査など

数値にはみな一喜一憂であるが
お互いに自慢したりしないのが
不文律になっている


測定の後、ラジオ体操、ロコモ体操
くらわんか体操を枚方市の作成した
ビデオを見ながらする


姿勢調整師の指導のもと、講義と体操
体力に応じて実施するので、座っても可

以上の通り、かなり内容の濃いものである
ボクも時間が許す限り参加している





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Last updated  2021/12/09 05:44:42 PM
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Re:高齢者居場所づくり事業「健康体操」(12/09)   ひろみちゃん8021 さん
こんばんは(^^)

高齢者でなくても 楽しい場になりますね。
お喋りしたり 笑ったり 運動したり、健康になれますね。 (2021/12/09 10:07:26 PM)

Re[1]:高齢者居場所づくり事業「健康体操」(12/09)   ビッグジョン7777 さん
ひろみちゃん8021さんへ

お喋りしたり 笑ったり 運動したり
要は自分にとって楽しいことが
健康を保つことになるのでしょうね。

「健康のために」あれが良いとかこれが悪いとか
考えるのは逆のような気がしますけどねえ。


(2021/12/10 03:16:42 PM)

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