歩人のたわごと

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カテゴリ：読書

いわゆるハウツウー本
好みではないので
あまり読むことはない

先日、図書館で本を借りるときに
たまたま近くにあったので借りた

内容は図解が多く絵本のような本で
わかりやすい

主としてストレッチで体を鍛えようと
図解でやり方を紹介している本である

やっぱりストレッチってのは大切なんだ
そんなことを再認識した

本書の内容を少しは実行して
題名の通り少しでも長く
山歩きを続けたいものである！

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Last updated 2022/08/09　07:38:16 PM
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読書・石田良恵『一生、山に登るための体づくり』