000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

MAX HEART (カウンセラーのおすすめ)

PR

プロフィール


Supple

カテゴリ

バックナンバー

2020年12月
2020年11月
2020年10月
2020年09月
2020年08月

フリーページ

2006年02月13日
XML
カテゴリ:ダイエット
今日は朝から飲まず食べずに仕事が4時までつづき、ランチタイムを逸した。その間に、やっぱり考える思考力が低下するんですよね。食事って大事です。人の話も聴けなくなってしまうほどの集中力低下には自分としてもびっくりしましたよ。血糖が下がって、脳に糖分がいかないのでしょうね。だから頭がボーっとしていました。これって食事をとっても1時間は復活しないね。脳に糖分が行くのにも時間がかかることも実感した。とっても面白い経験でした。


ここから学んだこと。ダイエットのし過ぎもよくないのでしょうね。自然に減らすぐらいがいいのかも、昨年の12月からダイエットで7kg減量したがそのまま維持している。それは、朝の栄養ドリンクにしただけ、大事なことは、3食の食事のバランスを考えればいいだけ、

ダイエットで見た目を勝ち取っても、思考力が落ちては悲しい限りです。仕事の失敗などにつながれば、ダイエットどころでない。ゆっくり着実に落とすダイエットをおすすめします。

この内容に関連しての商品をリンクしました。(私からの注目:ここのお店のランキングは結構、買いのものが多いと思います。この商品だけでなく、みてみてね。)
アタマとカラダのエネルギー補給に!【ポイント最大10倍中!】ぶどう糖100% 18粒【マラソン※0...


読んだらクリックを→ BLog Rank にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ






最終更新日  2006年02月13日 21時45分33秒
コメント(2) | コメントを書く
[ダイエット] カテゴリの最新記事


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


みんなのプロフィール   みんなのプロフィール さん
ブログ開設おめでとうございます!!

アクセス数を上げるために当コミュニティサイトに登録しませんか?
http://blog.livedoor.jp/sap1051/


より多くのひとに貴方のブログを見てもらえます。

参加するにはこちらからが便利です
http://blog.livedoor.jp/sap1051/?mode=edit&title=%90H%8E%96%82%C6%8Ev%8Dl&address=http%3A%2F%2Fplaza%2Erakuten%2Eco%2Ejp%2Fkaolroom21%2Fdiary%2F


お問い合わせはコチラから
http://blog.livedoor.jp/sap1051/?mail

(2006年02月14日 00時12分30秒)

Re:みんなのプロフィール(02/13)   Supple さん
みんなのプロフィールさん
ありがとう書込み。 (2006年02月17日 00時38分03秒)

カレンダー

コメント新着

gordon@ cTPjrMVLoxWiB Aus10A http://www.QS3PE5ZGdxC9IoVKTAPT2…
john@ HWGvibtAcQqF 5sQNlY http://www.QS3PE5ZGdxC9IoVKTAPT2…
john@ lIMUzozcTaRywD jOmCKp http://www.QS3PE5ZGdxC9IoVKTAPT2…
horny@ HRSNoDzLqBbxqqml WGlUh8 http://www.QS3PE5ZGdxC9IoVKTAPT2…
hccfpflrnw@ WIDUlOgoCGpfrJLFxh dndySH <a href="http://eimlohi…

Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.