テーマ:鬱病(2266)
カテゴリ:うつ病日記
久々のうつ観察日記。
さて、欝観察。いままでと変わりなし。イラツキがあるようである。ちょっとこれは悪化気味。 子供がこだわるり、強く主張するとイラツク。 そして、本人は子供にあたる。そして自己嫌悪。子供の心を傷つけたのではないかと。 「ただ、静かにしているときはかわいいのに、なんでこんなにイラツクのだろう。」 「私は自分勝手だからかな?」 こんなことを子供にもったときはありませんか。ありますよね。 いらつくことに探求しても多分解決はないでしょう。 うるさいものはうるさいだからやめさせたい。 ↓ 静かにしてほしい。 (音のせいにしているようであるが、うるさい状態はどうも自分でない怒りの反応らしい) ↓ 言っても聞かない。 ↓ 私がいっても静かにならない。 ↓ 静かにして欲しい思いがかなわない。 ↓ そして怒る。 ↓ 「静かにしろ」と怒鳴る ↓ 子供はだまる。 逆切れされるので、いままでの怒りを持った子供は満たされないで悶々とする。 ↓ 気に入らない。お互い沈黙。 ↓ 罪悪感。 このストーリーはいつも繰り返される。 子供だから感情的に強く主張することを怒りで帰す必要は無い。 どこでこのパターン教わったのよ。それが気付けばこれはわかるはず。 この怒りのなかにある。自分に満たされない悲しい気持ちが隠れていることが多い。 この悲しさのなかなにストーリーの原点があるんですよね。 いつも眺めているとこれを感じる。そしてまさに上のことが子供にも起きているのである。 怖い連鎖を断ち切るしかない。私はその子供のフォローしかできない。 癒しの商品紹介 このやわらかさで癒されようよ。温かみのあるオレンジです。 ■【0922☆秋のインテリアフェア】【送料無料】自分の座りやすい形に変えられる 低反発ビーズ... 読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||||||||||
今 まさに家がこの状態ですね。絶対によくない状態だとわかっていながら、いらいらが抑えられない うちも旦那が精神面のフォローはしてくれていると思うので感謝してますが。 私なんかうるさくなくても・・下の子がただ話しかけてきただけでも、怒った口調で返事してしまって・・それを見ている上の子がいらいらする・・で私は自己嫌悪という最悪の状態です。どうしたらいいんでしょーー?(--,)ぐすん (2006年10月29日 12時26分46秒)
加奈子さん
>||||||||||||||(* ̄ロ ̄)ガーン|||||||||||||||| >今 まさに家がこの状態ですね。絶対によくない状態だとわかっていながら、いらいらが抑えられない >うちも旦那が精神面のフォローはしてくれていると思うので感謝してますが。 >私なんかうるさくなくても・・下の子がただ話しかけてきただけでも、怒った口調で返事してしまって・・それを見ている上の子がいらいらする・・で私は自己嫌悪という最悪の状態です。どうしたらいいんでしょーー?(--,)ぐすん ----- こどもにむけたいらいらの背後の感情をみつけることからはじめるとだんだんわかってくるよ。自分の思いとか自分の望んでいることなどをみることができるでしょう。 (2006年10月31日 22時19分25秒) |
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