MAX　HEART　（カウンセラーのおすすめ）

昨日、夕方スポーツジムへいった。いつものメニューをこなして2時間
そしてたのしみのジャグジーへドボーン。
これがいつものジムの中でやっていること。

その帰り道、体が軽い。よく気がついてみると筋肉が弛緩しているんですよ。
使っているところ以外は、それを体感。これですよ。これ、
そのとき肩の力が抜けて気持ちがよかったあ。軽いんですよね。

「この調子でいけばいいんだあ。」
頭の中でピカッとひらめいた。

これぞ心の安定にもつながる。

あの体感。初めてだなあ。知りたかったんですよ。肩の力が抜けた自分。

スポーツジム。恐るべし。７ヶ月目の快感でした。
体を動かすことお薦めします。

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