MAX　HEART　（カウンセラーのおすすめ）

日曜日に都心ポタリング。

寒い。日陰はとても寒くていられない感じ。日向にいないとと思ってしまう。ただ、日差しはとっても暖かく感じる日でした。

まだ、これぐらいであれば、ウインドブレーカーをきれば、自転車をのるには寒さは凌げる。ただし、動いているのが条件ですけど。

　中央線より南の部分。日比谷、皇居周辺、神宮外苑、六本木、月島
日比谷公園


今お騒がせの国会をしている国会議事堂。



　麻布十番でたい焼き。
尻尾まであんこが入っておいしかった。



　月島でもんじゃ。
ビックサイズもんじゃ。大きかったあ。


など、食べて自転車＋仲間と走る。

自転車をいつも一人
で走っていましたが、今日は集団で走る。
仲間と一緒に走るのは楽しいという体験をしました。

食べてよし。身体を動かしてよし。仲間と一緒にしゃべれてよし。
こういう趣味あるとストレス解消になると体感しました。

朝から日が暮れてまで自転車三昧。走行距離が100ｋｍを超えていたこともびっくりでした。


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