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2009年06月24日
カテゴリ：ダイエット
最近は私も梅雨でなかなか運動ができません。そんな時に雨の中ジムにいくのもと億劫になります。いまなにをしているかというとブルブルマシーンとヨガです。
こちらいまいっている自分のジムにもおいてあります。でも別料金で500円ぐらい追加が必要です。ジムのインストラクターの方々ものっており、体重減があったみたい。ジムの広告にのっていました。確かに痩せたかも。 10分、ただ立っているだけで、驚きの有酸素運動効果をもたらします。ウォーキングに換算すると2時間をたった10分で歩いた計算に相当するらしい。ここで雑誌を読んでみてもできるしいいですよ。ちなみに私も肩のコリが軽減しました。体重も少し減りました。即効性というよりは1ヶ月でじわじわと効果がというしろものですね。 昔は専門店もありました。いまでもこのマシーンをおいてあるところも、500円/回が相場みたいです。  1日たった10分乗！！10段階のスピード調節や、安全装置の機能など満足の機能が十分あります！ 数ある ブルブルマシン の中でもコンパクトに収納でき、保証もしっかり！ ダイエット ウェーブ これ足裏刺激だそうです。ある意味おもしろそう。健康サンダルの原理だと思うけど、これちょっといま興味をもっています。  【ブラックスリム（2個セット）】{5月上旬入荷予定}☆1週間程度の発送です 読んだらクリックを→ 
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w(￣▽￣;)wワオッ!!
ウォーキングに換算すると2時間をたった10分で 歩いた計算に相当するらしい。。 凄いですねぇ。いつも登山で歩くと2時間で7キロぐらい歩く換算なので そう考えると良いですねぇ。。 あ・・訪問メッセージありがとうございましたぁ。 (2009年06月24日 11時43分53秒)
現代人は乗り物に頼って、
体を動かす機会が大昔の人々と比べて 減少してきておりますよね。 人類の退化を防ぐ意味でも、一人一人が 適度に体を動かす、運動をすることが大事だなあ、と思います。 次の世代にも丈夫な体が引き継がれるためにも。 私も、時には５キロメートルぐらいの距離を歩くようにしています。 お陰様で腰が痛くなる事が少なくなりました。 これから更に体を動かすようにしていきたいなあ、 と思います。 (2009年06月24日 17時11分35秒) |
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