158438 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

MAX HEART (カウンセラーのおすすめ)

PR

全8件 (8件中 1-8件目)

1

ダイエット

2009年06月24日
XML
カテゴリ:ダイエット
最近は私も梅雨でなかなか運動ができません。そんな時に雨の中ジムにいくのもと億劫になります。いまなにをしているかというとブルブルマシーンとヨガです。


 こちらいまいっている自分のジムにもおいてあります。でも別料金で500円ぐらい追加が必要です。ジムのインストラクターの方々ものっており、体重減があったみたい。ジムの広告にのっていました。確かに痩せたかも。
 10分、ただ立っているだけで、驚きの有酸素運動効果をもたらします。ウォーキングに換算すると2時間をたった10分で歩いた計算に相当するらしい。ここで雑誌を読んでみてもできるしいいですよ。ちなみに私も肩のコリが軽減しました。体重も少し減りました。即効性というよりは1ヶ月でじわじわと効果がというしろものですね。
 昔は専門店もありました。いまでもこのマシーンをおいてあるところも、500円/回が相場みたいです。



1日たった10分乗!!10段階のスピード調節や、安全装置の機能など満足の機能が十分あります! 数ある ブルブルマシン の中でもコンパクトに収納でき、保証もしっかり! ダイエット ウェーブ

これ足裏刺激だそうです。ある意味おもしろそう。健康サンダルの原理だと思うけど、これちょっといま興味をもっています。

【ブラックスリム(2個セット)】{5月上旬入荷予定}☆1週間程度の発送です

読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ






最終更新日  2009年06月24日 06時53分29秒
コメント(2) | コメントを書く


2009年06月21日
カテゴリ:ダイエット
この二つ成分はあんまり変わらないけど、腹持ちはリエーターのほうが上ですね。
やっぱりこんにゃく成分が入っているほうがお腹持ちがよい。スリムアップスリムも、すこしは持ちますよ。満腹タンパクがあるらしい。ただし、こちらはコラーゲンも入って、美容にもいいらしい。女性の場合だと、どっちもどっちですね。
お安いのはスリムアップスリムです。効果はいっしょです。3kg減は間違えないね。
あくまで私見です。



【ダイエットはリエータで決まり!】お得なヤクルトヘルスフーズリエータ2箱セット代引き料込でご奉仕です!


【全員P10倍 22日9:59迄】152kcal~スリムアップスリム プレシャスシェイク 14食【注文合計5,250円以上送料無料】【人気に訳あり♪福袋アソート近日発売】


読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ






最終更新日  2009年06月21日 11時54分45秒
コメント(2) | コメントを書く
2006年04月06日
カテゴリ:ダイエット
こんなものがあるらしい。食べたもののカロリーブロックだって、
世の中すごいものがあるよね。太りだしたらつかってみよう。

30万個突破の実績!多くのリピーターが愛用!ファビノールがカロリーをブロック!健康でキレイ...

読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ






最終更新日  2006年04月06日 06時56分02秒
コメント(0) | コメントを書く
2006年02月13日
カテゴリ:ダイエット
今日は朝から飲まず食べずに仕事が4時までつづき、ランチタイムを逸した。その間に、やっぱり考える思考力が低下するんですよね。食事って大事です。人の話も聴けなくなってしまうほどの集中力低下には自分としてもびっくりしましたよ。血糖が下がって、脳に糖分がいかないのでしょうね。だから頭がボーっとしていました。これって食事をとっても1時間は復活しないね。脳に糖分が行くのにも時間がかかることも実感した。とっても面白い経験でした。


ここから学んだこと。ダイエットのし過ぎもよくないのでしょうね。自然に減らすぐらいがいいのかも、昨年の12月からダイエットで7kg減量したがそのまま維持している。それは、朝の栄養ドリンクにしただけ、大事なことは、3食の食事のバランスを考えればいいだけ、

ダイエットで見た目を勝ち取っても、思考力が落ちては悲しい限りです。仕事の失敗などにつながれば、ダイエットどころでない。ゆっくり着実に落とすダイエットをおすすめします。

この内容に関連しての商品をリンクしました。(私からの注目:ここのお店のランキングは結構、買いのものが多いと思います。この商品だけでなく、みてみてね。)
アタマとカラダのエネルギー補給に!【ポイント最大10倍中!】ぶどう糖100% 18粒【マラソン※0...


読んだらクリックを→ BLog Rank にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ






最終更新日  2006年02月13日 21時45分33秒
コメント(2) | コメントを書く
2006年01月04日
カテゴリ:ダイエット
ダイエットってつらいですよね。多分、メンタル面がいちばんつらいのではっておもうのですがいかがでしょうか。持続するためには体重をグラフにしてみてはいかがでしょうか。
条件として
・測定時刻は決めていた方がいいです。(朝起きたときなど)
・体重と7日間平均と28日平均の3パターンいいと思います。
7日間平均は週の平均をみて、週末と週の生活環境の違いによる変動を見ます。
28日平均は、体重の定着しているかを見ます。

食べる量によって体重はちがうもの。そのため、平均値をみて、定着率をみるのも大事です。ためしてみて、1か月続けは体重が減っているかも。EXCELで簡単に作れます。

読んだらクリックを→ BLog Rank







最終更新日  2006年01月05日 01時28分15秒
コメント(2) | コメントを書く
2005年12月13日
カテゴリ:ダイエット
ダイエットはカウンセリングとなんの関係があるんですかとう質問を受けた。
私にしてみたらとっても関係があると思う。

確かに過度になると過食や拒食というものになるのでしょうが、
ダイエットは結構、バランスが大事なので以下のように考えます。

本当に体格が問題であるのであれば、ダイエットはいいものと私は考えます。
でも、これを決めるのには第三者に相談して始めてみてはいかがでしょうか。

なんで第三者に相談するの?それは行き過ぎを抑えるため。
身なりに対するコンプレックスだけの問題であればダイエットをするべきです。しかし、あるときダイエットが生きる目的になってしまうこともあるから、そうするとダイエットに依存してしまい病的な方向に向かうからです。自分の身なりのコンプレックスは、結局、痩せたほうがいいって思うからで、他のことのコンプレックスからきているものです。(好きな人からいわれたとか。ふられたとか。恋人ができないとか)それはそのことを処理しながら、ダイエットに励めばいいかな。

ダイエットの成功は、
身体が軽くなるから、動きやすくなる。
着るものもかっこいいものがきれる。
だからいろいろなものに興味がいく。
何事も積極的になれる。
ものです。
でも体重が減ったときのみこれの気持ちが生じるのではなく、末永く維持するためにも、

私は真からのダイエットの成功への提案としては、次回同じコンプレックスをいだかないためにその耐性も作ったうえで、成功して欲しいと私は思う。

それにカウンセリングを使うのは大いにいいことだと思います。
だから、ダイエットは心の問題を含むからカウンセリング必要なのよってね思うわけです。

ただ、サプリメントの力は偉大です。ストレスを少なくさせるので、下のバナーを覗いてみよう。



人気BLOGへはこちら→ BLog Rank






最終更新日  2005年12月13日 20時08分07秒
コメント(0) | コメントを書く
2005年12月08日
カテゴリ:ダイエット
【キリン リエータ】もう、お飲みになりましたか。
一昨日に成功の記録は書きましたが、続けられる美味しさです。
この値段で買えるのもお得ですよね。だってどっかの薬局で5300円だったからなあ。

こんなオークションもあった。
人気のダイエット『キリン・リエータ』1円オークション

近日、ダイエット状況を公開予定。






最終更新日  2005年12月08日 23時34分25秒
コメント(0) | コメントを書く
2005年12月06日
カテゴリ:ダイエット
はじめまして、今日開設しましたよろしくね。
では第一話としてはダイエットもので、自分で成功したものだからご紹介まで、

8年間で68→76kgになっていた。リエーターを飲み始めて3か月70kgになった。
まだ、8年前には戻っていないが、身体を動かすが楽でとてもいいね。
リエーターお薦めします。多分、かなり効くと思うよ。
私は朝食だけリエーターを飲んでいるだけで落ちたのだから、
騙されたとおもって3か月飲んでみて、お薦め。



12月上旬より順次お届け!【キリン リエータ】お一人様一個限定






最終更新日  2005年12月08日 23時35分05秒
コメント(0) | コメントを書く

全8件 (8件中 1-8件目)

1


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.