158471 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

MAX HEART (カウンセラーのおすすめ)

PR

全18件 (18件中 1-10件目)

1 2 >

うつ病日記

2007年02月01日
XML
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
うつ病観察日記をまた書きます。
トレドミンを継続投与中です。

そして、自分のことをすることが多くなってきているみたいです。
自分のこととは、フェイスマッサージきらきらやいろいろな美容のことさくら時間をとられるようになっているみたいです。さあ、ただ、やろうとする意志はあるけどできないでしょうね。
ここ2年くらい振り返ってみるとだんだん生活能力が落ちてきているかもしれません。

さあ気分はジェットコースタースキーのようです。調子が悪いときは朝起きるのもかなり遅くなりました。週末は昼ごろまで寝ているしね。気分がいいときは早く起きることもあります。調子がいいときはおきれいろいろやることができます。しかし、最近はだんだん生活のためのやれることが減ってきている。本人が一番大変ですが、なかなかまわりも大変です。なかなか気分ののりが安定しないようです。(だから「うつ」なんだろうっていわれてしまいますが)

調子のいいときは当然、朝よりは昼、昼よりは夕方と調子はよくなります。ただ、よる夜中までおきつづけるのです。就寝時間で言えば、2~3時なわけでね。当然翌日はつらいわけで、だれでも夜遅くまでおきていれば当然そうなのですが、それが気分にかなり影響してしまう。

いつも大変つらそうですが、調子のいいときはいつまでも起きて仕事などをしている状況をきくことができるので、この姿をみているとどうも双極性うつになりつつあるのかも?と思えてきます。

癒しの商品

ボンボンストラップ 84~リレーションシップ・ヒーリング~



読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2007年02月01日 13時24分25秒
コメント(0) | コメントを書く


2007年01月05日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
うつ病観察日記 17回目です。
トレドミンで変わらず。

さあ、最近は、家のことを旦那にやってもらう回数は多くなったらしい。
そして、自分の娘は実家に預けることも多くなったらしい。

当の自分は、なんやかんやいって仕事は最小限、でもやらなきゃ。やらなきゃといいつづけるとのこと。
携帯は手放すことはできず、いつでもどこでも持ち歩く、
そしてメールをうっている。これは時間でいうと最低2.5時間じゃあ打っていない時は、
PCで、インターネットサーフィンしている。すれば最低2時間
そして、それ以外といったら、
自分の美容に時間をかける。一日に一時間半は最低かけている。
美顔機、化粧、頭、ネール。

これを考えれば6時間は自分のことあと生活時間が食事を含めると3時間弱とかんがえる。
9時間で

こう考えると娘の時間、仕事の時間はどこにあるのでしょうか。
これを中毒といわずしてなんといえばいいのでしょうか。

こんな状態で自己嫌悪も抱きながらいる。

PC社会は時間を食いつぶす、便利になった、人とコミニュケーションがとれる。
一方的という名のコミニュケーション
一方的はもとは自分の自由がきく、すなわち自由は自己の規制が必要となる。
自由とはとても扱いづらいものである。これほど扱いづらいものはない。
でも、自由に飲まれてしまうと、それは不自由さを感じるものなのである。
それを何かのせいにする。そしてだれかのせいにする。
自分のせいなのに。

今日の癒しはリラックスチェア

これにすわるといいんですよね。気持ちがいいしね。

☆期間限定!パーソナルチェアーセール☆■【送料無料】自分だけのくつろぎパーソナルチェアー...

読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2007年01月05日 21時13分19秒
コメント(0) | コメントを書く
2006年12月09日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
ひさしぶりのうつ病観察日記ですね。1か月半が前回からすぎました。
さてどうでしょうか。

薬は変更無く トレドミン 75mg 3回です。
自分というものが見えつつあるようです。
なにを気付いたのでしょうか。

自分の期待する姿と今の自分を見間違えないこと。
これにつきましす。今の自分をうけれることができず、こうあるべき自分を思っているのならば、ウツウツとなるのも当然です。今の自分を受け入れ、なおかつこうなりたいと思えたとき人は動くのですが、こうあるべきは辛いのです。そんな自分に気がついたみたいです。

見えないものがみえてきたとき少しずつ変化をしていく。
大事ですよね。

ただ、みえていないものがある。怒りに対する反応。これが大きい。
生命危機とおもってしまう。「殺されるとおもってしまうらしい」
また、他人の欲求不満が怒りに出た場合には、ここにとらわれている。
とくに強い拒否反応。ああ、怒っている怒っているとは思えないらしい。
逃げようとする。
この自分を教えてあげているがまだ拒否する。ここは気付かないみたいです。

まあ、ここを気がついたときに人生観が変わるのですが、いまのところまだです。
いつまで続くのかはわからない。じっくり待つ姿勢でいくしかない。

癒しの商品を紹介。
自分に悪いものを封じ込めたいあなたに
封じ込めるのも一つの方法。自分のお部屋に引くだけで変わると思いますよ。

ポップで大胆なウルフマフに邪視よけモチーフがアクセントカイセリ NEWキリムランナーサイズ




読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年12月09日 14時27分11秒
コメント(0) | コメントを書く
2006年10月28日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
久々のうつ観察日記。

さて、欝観察。いままでと変わりなし。イラツキがあるようである。ちょっとこれは悪化気味。
子供がこだわるり、強く主張するとイラツク。
そして、本人は子供にあたる。そして自己嫌悪。子供の心を傷つけたのではないかと。

「ただ、静かにしているときはかわいいのに、なんでこんなにイラツクのだろう。」
「私は自分勝手だからかな?」

こんなことを子供にもったときはありませんか。ありますよね。
いらつくことに探求しても多分解決はないでしょう。

うるさいものはうるさいだからやめさせたい。

静かにしてほしい。
(音のせいにしているようであるが、うるさい状態はどうも自分でない怒りの反応らしい)

言っても聞かない。

私がいっても静かにならない。

静かにして欲しい思いがかなわない。

そして怒る。

「静かにしろ」と怒鳴る

子供はだまる。
逆切れされるので、いままでの怒りを持った子供は満たされないで悶々とする。

気に入らない。お互い沈黙。

罪悪感。

このストーリーはいつも繰り返される。
子供だから感情的に強く主張することを怒りで帰す必要は無い。
どこでこのパターン教わったのよ。それが気付けばこれはわかるはず。
この怒りのなかにある。自分に満たされない悲しい気持ちが隠れていることが多い。

この悲しさのなかなにストーリーの原点があるんですよね。
いつも眺めているとこれを感じる。そしてまさに上のことが子供にも起きているのである。
怖い連鎖を断ち切るしかない。私はその子供のフォローしかできない。

癒しの商品紹介
このやわらかさで癒されようよ。温かみのあるオレンジです。

■【0922☆秋のインテリアフェア】【送料無料】自分の座りやすい形に変えられる 低反発ビーズ...
■【0922☆秋のインテリアフェア】【送料無料】自分の座りやすい形に変えられる 低反発ビーズ...


読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年10月29日 02時37分22秒
コメント(2) | コメントを書く
2006年10月11日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
お久しぶりです。最近のうつ観察日記。まだまだ続いています。

トレドミン75mg1日を飲み続ける。

いま小康状態を保っています。というより、自分のことで忙しい。
仕事というか。一生懸命研修とかにいっている。
明日は明日で用事があるらしい。

ただいえるのは、寝るのが遅い。自分ではわかっていない。
寝れないことをベットに入らず、ソファーでねていることも多い。
自分の熟睡ができていないことをわかっていない。途中覚醒も立派な
不眠であることをそれを苦痛にしていないから、いいですがね。

睡眠時間と深さは大事です。
そして食事と
心身ともにこれらは基本です。
なに薬物治療や心理療法する前に、まずは御飯をかみ締めることから始めたほうがいいかも
最初は意識してやればいいから、感謝の気持ちをもって食べると味が違ってきますよ。

なんて食事の話になっちゃいました。

そうすると睡眠がとれたということもありました。

今日の癒しグッツ 
これをティーの時間に数滴たらすと癒されるよ。
全身に熱い愛が流れ出す渦巻く嫉妬、憎しみを溶かすのは偉大なる愛の力ヒーリングハーブ フラ...
全身に熱い愛が流れ出す渦巻く嫉妬、憎しみを溶かすのは偉大なる愛の力ヒーリングハーブ フラ...

読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年10月29日 02時38分01秒
コメント(0) | コメントを書く
2006年09月18日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
またまた、あるうつ病の方の観察日記です。
身近にいるのでそれなりに。

うつ病を観察して、確かに調子がよくなったようである。
トレドミン 75mg/日3でやっていたのを急に薬がなくなったので
飲まずにすごして、4日。
悪化傾向はない。
ただね。「病院いけ」といっても聞きませんし、
薬もらってくるだけならいってもいいかあとはなるものの、
「薬もらってくれば、」といえば、
薬もらったら、一日2回に自己流で減量するという。
「やっぱり減量は診察して相談して決めれば、」
といえば、どうせ私がいえば減量するんでしょう。

自分のことをきめることはできる。でもプロとの相談は必要だと
思いますね。うつ病を症状ベースで考えているとちょっとまずいかも。
これでも6か月以上は飲み続けているのだから。薬がなくなって、調子がいいから、
大丈夫。この自己判断が命取りになることをわかっていない。再燃の繰り返しは、
治りを悪くすることを本人はわかっていない。

ちょっと悲しいことですが。そんなのがいまの現状です。

今回の癒しグッツ

マッサージチェアー ライトな感じのカジュアルタイプで、置くもの重厚感はない。
安らぎの時間をどうぞ。
天然木のマッサージチェアで味わう癒しと安らぎの時間を貴方に。【リビングマッサージチェア 7...
a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02d2d130.fdebcf52/?url=http://item.rakuten.co.jp/beppin-do/livingchair-7863/" target="_blank">天然木のマッサージチェアで味わう癒しと安らぎの時間を貴方に。【リビングマッサージチェア 7...


読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年10月29日 02時38分48秒
コメント(5) | コメントを書く
2006年08月04日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
まだ、トレドミン 75mg/日です。
さて少し展開が変わってきた。
まだ自分だけのところであるが、改善傾向であるのは事実。


それは、


「やっぱり相手を待っていてはだめ、自分から心を開かないとだめ」
という発言があった。これってかなり前向きのコメントだと思う。
大事なことだと思う。相手はコントロールできない。自分の方が簡単に変えられる。
大事なことをしゃべっていた。
「私もこういう言葉でてとってもうれしいよ」
と返事を返してあげたくらいうれしかった。


ただ、どこまで理解しているのかはわかりません。大事なのは自分でやることは自分ですることの大事さをしったことだ。思い出したのかもしれません。この気持ちの変化は大きいね。

ただ、見た目に対してとっても気になっているみたいです。ちやほやされたいのがあるみたい。
ちょっと依存がのこっています。


今日はまったりとした商品の紹介
トルマリンの波動で癒されてください。
トルマリン らくシート 「トルノ」「楽天シニア市場」
トルマリン らくシート 「トルノ」「楽天シニア市場」

いろいろな
アドバイスでも意見でも、メールか、コメントか、こちらの掲示板
に書き込みください。
読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年08月05日 15時24分26秒
コメント(0) | コメントを書く
2006年08月01日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
見た目の依存を昔考えたことがありました。

第1話 見た目依存を考える。
第2話 見た目だけにではないかも
第3話 でも見た目は大事
第4話 見た目の先にみえるもの

なんて構成で1~4話で書いています。
見た目について肯定も否定もするつもりはありません。それでその人が変われるのならしてもよい。ただの道具ですよね。そうそうなぜ形成外科があるのっていれるのといっしょだからね。自分も見た目については考えどころですよね。



見た目で癒しを選んでみたらこれがでた。でも素敵な桐ダンスいいよね。桐の匂いたまらないよね。

url=http://item.rakuten.co.jp/i-office1/4799011/" target="_blank">【送料無料】上品な桐製上置きたんす 幅60cm【インテリアまつり072810】
【送料無料】上品な桐製上置きたんす 幅60cm【インテリアまつり072810】

いろいろな
アドバイスでも意見でも、メールか、コメントか、こちらの掲示板
に書き込みください。
読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年08月02日 19時16分19秒
コメント(2) | コメントを書く
2006年07月29日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
薬は変わらず。
さて、非常に美への追求が激しくなっている。
きれいかな。
何歳に見える。
私ってやせたあ。
今日は太ったかな。
背中のしみがあ。

美しさの追求が特にみられるようになった。
一時期にのなにもしないよりはいいのだが、自分が美しさのみに囚われている
ことがわかっていない。女性の隠れ蓑になるんだけど。美しさへの追求は
普通ですからね。この依存もあることを考えて欲しい。

以前にも美容整形にいって改造している。
背中のシミが気になるらしい。美容整形に行こうとする。
それは止めませんが、かなり安易に考えているようである。
術後のケアが簡単ではないからあきらめたらしい。ふ~よかったあ。


ダイエットには成功してとてもスタイルがよくなっている。
いまは黒木瞳のようになりたいと思っている。(それはOK)
おばさんになりたくないね。(それはOK)

自分の尊重あってですので、エイジングをまず受入れて、それからですよね。
他の人からの反応が自分の価値観のすべてと思っているようである。
自分だけでも自分が好きになれるとよいのですが、ここまではかなり強敵です。


今日の商品(安いところ見つけたから)
私も、6Kg落として、1年半は維持しています。かなりの優れものだと思います。
3個セットだと、かなり安いですよ。3000円切っているからね。15個一箱あるから、
三箱だと1日1食だけで考えると1.5ヶ月 15000円ぐらいの投資になるけど、
やせることは間違えない。上の人も私もやせましたよ。

☆【ご注文から7日~10日でお届け】☆【キリン リエータ 3個セット】送料無料
☆【ご注文から7日~10日でお届け】☆【キリン リエータ 3個セット】送料無料

いろいろな
アドバイスでも意見でも、メールか、コメントか、こちらの掲示板
に書き込みください。
読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年07月31日 06時13分04秒
コメント(0) | コメントを書く
2006年07月25日
テーマ:鬱病(1659)
カテゴリ:うつ病日記
さあ、ここ2日くらいちょっと悪化なのかな。
からっと晴れないからいけない。と本人はいっているが、
大きなこととしては、やらなければならない仕事の期限がせまっているからです。
なんでこんなことになるよって思うばかりの期限。

なんで仕事をぎりぎりまでできないのだろうか。
なんで私ってこうなんだろう。
私って本当はなまけものなんだろうか。
さあ、頑張らないと


でも半日後はいやあやる気がしなかったから、
人の目がないとやれないから、
梅雨が続いているし、
欝だからね。

こんなコメント。

仕事の期限とは違うでしょうまったく。
まだ、モチベーションの原因探しをしている。原因はつながりだから、
これからどうするしか、ないのにね。やっぱり感情のところで、行動がじゃまをする。
この感情を原因にすりかえるところが大きな罠なんですよね。
うつのローテーションに移行している。


確かに梅雨が続き、ここまでお日様がでないのは悲しいですね。
でも先日のNo.8日記に書きましたがやっぱり全ての解決ではない。こういう浮き沈みをもとに自分の経験になっていくはずである。私は当人にはなにもいえない。励まさない。ただ見ていくだけ、言葉を受取るだけ、ウォッチャーとなる。多分、その先に大きな人間成長があるはずだからと信じています。

いろいろな
アドバイスでも意見でも、メールか、コメントか、こちらの掲示板
に書き込みください。
読んだらクリックを→ にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

カウンセリングのご用命は→カウンセリングサプル






最終更新日  2006年07月26日 05時57分58秒
コメント(2) | コメントを書く

全18件 (18件中 1-10件目)

1 2 >


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.