空飛ぶナースかおりんの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「幸せ色の空を眺めよう！」

こんばんは！かおりんです。


今日はなぜかヘコみ気味・・・。


運動＆気分転換も兼ねて、
昼間、結果的に１時間半くらい散歩をしました。

時々、隣の駅まで歩いたりするのですが、
今日は、初めて、その反対の方の隣駅まで行ってみました。

パン屋さんもあるらしいし、（また食べ物目的か～！？）
楽しみに行ったのですが・・・。


その駅は、かなり小さい駅なんだけど、
周りは工事現場だらけ。

音もすごいし、埃もすごかったです。


やっと駅に着いたけど、本当に何もなくて、
喫茶店のようなちょっと休む場所も何もなく・・・。

一応パンだけ買って、またトボトボと帰りました。


帰りには結構疲れていて、近いからと街道沿いを歩きました。
車の排気ガスや騒音にもまれながら、
目(コンタクト）にゴミが入ったりして痛い思いをしながら、
なんとか帰り着きました。


ふぁ～、どっと疲れてしまいました。(>_<)


やっぱり、歩く場所、環境って、大事ですね。

そして、自然って本当に貴重・・・。


同じ散歩でも、自然の中を散歩すると、
木々を眺めたり、太陽の光を感じたり、
鳥など動物に出会ったり、
それらを眺めているだけで、

目線も自然にキョロキョロするので、
それだけでも気分転換。

気持ちも良くなる！

癒される～。


今日の選択は失敗でした。

もうこっちの駅には行かないなぁ・・・。


うん、今度からもっと場所を選んで歩こう。


帰ってからも気分がなかなか晴れないので、
メールのお返事もたくさんたまっているのですが、
ごめんなさい、ちょっと書けないでいます。m(_ _)m


今から、お風呂にゆっくり浸かって、
気分転換して、明日の朝、早起きしてお返事しますので、
ごめんなさい、お待ちください。


今日は、ひとつだけ、最近なかなかできなかった早起きができました。

それはえらかった。

・・・と自分をほめてみました。



テンション低め日記で失礼しました～。



こんな日もあるさ、のかおりんでした・・・。



そんな落ち込んでいる私への、パートナーのアドバイス。


ひすいこたろうさんのメルマガだったと思うのですが、
以前、落ち込んでいる時のいい方法が書かれていて、
二人でたま～に笑いながらやったりします。


「やったー！今日も足がくさくないぞ～！」

と上を向いて、飛び跳ねながら万歳する・・・。



やってみたら？と。(笑）


今、またやってみました。

確かに、悩んでいられなくなります。


オススメです。



あなたにたくさんのハッピー＆スマイルが溢れますように☆