空飛ぶナースかおりんの　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「幸せ色の空を眺めよう！」

こんばんは～！かおりんです。


今日は、友人も通っている、
『ゆる体操』の教室に体験参加してきました～。


ゆるゆるとカラダを動かしながら、

「ゆるゆる」とか、「だらぁ～っ」とか、
「気持ちいい、気持ちいい」とか、

緩むための言葉も出しながら、
そして、イメージを使いながらの体操です。

７０分のレッスンでしたが、本当にだんだんと、
体が緩んでいきました。

そして、体だけでなく、心までも緩んでいきました。

気持ちよかった～♪


先生の言葉や声にも癒されました。

ギャグにも。(笑)


脇を緩めるといいらしく、脇を開いてさする体操もあります。

その時に言う言葉が、「わっ、きもちいい」。

（→わ　き　もちいい）　このように、
言葉を掛けているものが多いです♪

他のみなさんは、長く参加されているので、
もう普通になっているようでしたが、
私は、思わず笑ってしまいました。

友人から事前に聞いていただけに、こらえきれませんでした。
というか、友人が先に噴出してくれて、私も安心して笑えました。(^0^)


できたら、「わ」の前に、小さな「ぅ」が入って、
「わ」の後には、小さな「っ」が入るように言うと、
更に気持ちいい感じがアップするとのこと。なるほどです。


妊婦でもＯＫな『ゆる体操』、出産時にも役立つようなので、
私もそれまで通ってみることにしました～。



ゆる体操の中で、たくさん自分の体をさすったり、なでたりします。
これって、本当に癒しだなぁ、大切なことだなぁって感じました。


レイキも同じです。

普段、なかなか自分の体をなでたりさすったり、
「ありがとう」って感謝することが少ないと思います。

ゆる体操やレイキでは、たくさん自分の体に触れていきます。

すると、とっても気持ちよくって、癒されるのです。


忙しくて、時間がない、余裕がない、そんなときほど、
自分の体はがんばってくれているから、
大事にしてあげたらいいなって思います。


午後は、体験レイキのご予約をいただいたので、
新宿のセッションルームに行ってきました。

気持ち良さそうにレイキを受けていらっしゃるお客様の様子を見ながら、
いつも私自身幸せを感じています。

レイキをしている私自身も気持ちいいので、
時々一緒になって寝そうになります。(笑）



今日は、こんな感想をいただきました。


『花粉症による、鼻の症状が治まったり、痛かった腰が痛くなくなったり、
ただただびっくりです。身体が次第にぽかぽかしてきて、とても気持ち良いです。
自分でイメージして骨の状態を良くする方法も教えて下さり、
ありがとうございました。
今後も自分でできる範囲で試したいと思います。』
（千葉県　やよいさん）


レイキは、受けられる方によって、体が楽になったり、
心が楽になったり、その方に必要な癒しが起こっていきます。
感じ方も様々です。


他の方の感想の一部もこちらに載せていますので、
良かったらどうぞ～♪

体験レイキヒーリングの感想


自分でどんな感じなんだろう！？って試してみたい方は、
ぜひ体験にいらしてください。


3月１６日(日）１０時～は、レイキの体験説明会も行います。
もっと気軽に参加していただけるようになっています。

詳しくは、ハートのつばさ　レイキ体験説明会を♪



ゆる体操やレイキをしていなくても、
ただ、自分の体をさするだけでもいいと思います！


それから、家族やパートナー、友人から、
背中の肩甲骨の辺り、それから、肩甲骨と肩甲骨の間(背骨の上あたり）を、
しばらく上下にさすってもらうと、とっても気持ちがいいです。

今日のゆる体操でもメニューにありました。
オススメです☆


誰もが手には癒しの力を持っています。

お腹が痛い時には、お腹に手を、
頭が痛い時には、自然に頭に自分の手を当てていると思います。
足をぶつけた時には、手でさすっていますよね。(痛～い！）

自分で自分の体を癒す力があるんだと思います。


できたら、痛くない時も、ぜひ自分の体をいたわって、
ありがとうってさすったり触ったりしてあげてください♪(^-^)/



今日もあなたにたくさんのハッピー＆スマイルが溢れますように☆


かおりん