かおりんごのお部屋 　　　　　　　　　　　～ズボラ主婦と６匹のニャンコの日常～

昨日の日記に『ミネラルを取るとダイエットにもバカ食い予防にもいい』っと書きましたが、

実は私・・・。




豆乳も野菜ジュースもダメ



なんです（笑）


でも、とりあえずうちに奇跡的にあった野菜ジュースを２人で飲んでみる（ノブしゃんもダメ）と何とか飲める感じ。


昨日まで飲んでいたのは生協の野菜ジュースで野菜果汁５０％、果物果汁５０％というもの。

トマトの味が少々きつく、トマトジュースが特にダメな私たちにはちょっときつかったけど、まあ絶対飲めない！！っという訳ではなかったんです。


トマトが入ってなかったら、もっと飲みやすいかも？っと思い、野菜ジュース探しの旅へ。。。


ほとんどの物にはやはりトマトが入ってる。。。

そんな中、１つだけトマトが入ってないものがっ！！



野菜生活930g12本（1ケース）

↑これです。

飲んでみると、トマトの味がしない！！（入ってないので当たり前）

オレンジジュースのような、ちょっとニンジンの味がするような、不思議な味でしたが、最初に飲んだものと比べると飲みやすい！！

ミックスフルーツジュース感覚でもいけるかな？


これからの野菜ジュースはこれに決定♪



そして、豆乳と混ぜてみることに・・・。

うちには４００ｃｃも入るドデカップはないので、どんぶりで飲みましたが（笑）

野菜ジュース２００ｃｃに豆乳１５０ｃｃのレシピ。（ちゃんと計量カップで計りました。笑）



味は、

野菜ジュースをクリーミーにした感じ

でした～。

豆乳のクセはほとんど感じなかった（野菜ジュースの味が強いので）けど、牛乳嫌いにはちょっと苦手な味かな・・・。

なんか色も味も牛乳を混ぜたような感じになりますしね。

牛乳もダメな私（ダメなもの多すぎ）は、豆乳は少なめがいいみたいです～。


本にも１日１００ｃｃ飲めばミネラルはとれるって書いてあったし。

でも個人的には１５０ｃｃぐらい飲みたいところ。。。



そこで！！かおりんご家のミネラル豆乳レシピ決定♪


野菜ジュース（野菜生活）２５０ｃｃ＋豆乳１５０ｃｃ


豆乳は無調整を飲んでみましたが、次は調整豆乳で試してみます♪


野菜ジュース（特にトマトジュース）、豆乳、牛乳が苦手な方には、

野菜ジュースは野菜生活、

豆乳は野菜ジュースの半分以下、

っをお勧めします♪

ミキサーがあって面倒臭くない方は、自分でお好みの野菜でお好きな味を研究して飲まれるのが一番ですよ＾＾


そうそう！！バナナはジュースには入ってないものが多いんで、別に食べてます♪

バナナはすぐエネルギーに変わるのでこれから行動開始する朝食べるのはお勧めです＾＾

ミネラルもあるし～。


っということで、なんとかやっていけそうです。

今は少々鼻をつまんで飲んでいますが（笑）これも慣れていくもんかな？