今日こそ！

ジムに行ったらお風呂にサウナだけじゃなく、しっかり身体を動かすようなスタジオに入りたいと思います。え～っと、予定はバレエにハリウッド・ヨガです。バレエはもちろん、踊るほうですよ。 といってもこのクラスは確かバーレッスンが基本、踊りは最後に少しだけだと思います。何と言っても足を使います。翌日筋肉痛は間違いナシです。でも、背中に緊張感をもたすので、鍛えにくいところまで意識できます。ヨガもまた同じく、いろんな筋肉使うので、ストレッチを兼ねて鍛えるって感じかな。 まぁ、とにかく続けなきゃ～意味がありません。週１で引き締めに効果があるのか・・と思いつつ、継続していくことに意味があるので、気張らず少しずつ再開して、もう少し暖かくなったら水泳もしようかな。欲張らず、徐々にね。 これも、ターニングポイントの一つ、かもしれません。 今夜、ちゃんとジムで運動したら、ワインも美味しく飲めそうですね～ サン・ジュスト・ア・レンテンナーノのワインが飲みたい。 って、それじゃぁ、意味ない・・なんて、言わないでね