shia-wase

いまここ に生きる

というワードが、昨年末からわたしの中で
注目を集めています。

マインドフルネスという単語をネット上で
頻繁に目にするようになりましたので、
すでにご存知の方も多いかもしれません。


わたしは、10数年前に
エック･ハルト･トールさんの著書と出会い、


頭の中の独り言、雑音を消して
本当の自分とつながる
いま ここ に生きる

そんな生き方をしたいな 
って思ったのですが、


頭で理解しても
実践が出来ずに終わりました。


小さい頃から 人と話すより、自分の頭の中でのおしゃべりが多かったし、
大人になってからは、過去や未来へ意識が飛んでいることが常でした。


今再びこれがきて、「今度こそ！」と思って日々、過ごしています。


独り言がでても、気づいたらすぐに止める。

数珠繋ぎにワードが出るときは、断ち切る！


心と肉体と魂が正三角形になるのが理想です。
魂だけ成長して、二等辺三角形の頂点だけがぐーんと伸びても、バランスが悪くて倒れてしまうから。

肉的なことは、欲 と繋がり、良くないことのように考えてしまいがちですが、
肉 ＝ この世的なこと(お金や仕事、人間関係)は、自分を知るためにも、こころと魂の成長のためにも
必要なことだとわたしは思います。


魂の治療では、バランスが大事 と言われます。

「全てバランスよく大きくなること、より大きな大三角形を目指しなさい」

「頭(思考)は必要。問題なのは、頭ばかり使って 本当の自分の声(魂の声)、身体の声を聴かないでいること」

例えば、身体に「何が食べたいか？」と聴くそうです。
身体は自分に必要なものをよく分かっています。


わたしは、最近の怠惰な食生活を見直さねば。

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我が家はこっち！



ありがとう！　↓これ最高です。

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