shia-wase

いつも通りに用意した夕飯が、
全部食べるとなんだか お腹いっぱい


になります。


せっかくお皿に盛ったからと
頑張って完食すると、
明らかに食べすぎで 身体が重くなります。


仕事が、デスクワーク中心で
前みたく一日中走り回っているわけではないので
食べる量は 前より少なくなって当然。


思い込み？で、食べているところがありました。


流石に1日3食も食べていませんが
夕飯とか、休日のお昼ご飯はつい
食べ過ぎてしまいます。

食いしん坊だし。




わたし、小さい頃は
仏のご飯と言われるほどの 少食でした。


ガリガリ なんて学校の先生にも言われて
食べないといけないんだと 思ってた。


今は、良い感じに中南太りのお腹になりました。


久しぶりに会う方に、前は細かったけど、
丁度良い感じになりましたね。

と言われ

イヤイヤ お腹が…と内心 汗をかきながらも
嬉しかったです。



たくさん食べなきゃ とか、栄養のバランスがとか

そういうことよりも、
無添加のもの なるべく自然なもの を適量。


これがわたしの ストレスフリーで快適な在り方です。



家族がいると、それぞれの好みがあるから
大変ですね。(*´Д｀*)


子供も大きくなったので
そろそろ ひとり暮らしを見据えて
生活を整えていきたいです。


9/11のHEAVENESE STYLE

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