karasina弁当

ゴーヤチャンプルー

大根のゆかり和え

トマト

ピーマンの肉詰め（おから入り）＆星形チーズ

ナスの素揚げめんつゆ浸しみょうが添え

蕎麦寿司（カニかま・キュウリ・玉子）

お早うございます～

今日も関東地方で、涼しい陽気です

今日は１学期最後の弁当となりました！

息子が蕎麦寿司をリクエスト！

ということで

最後は蕎麦寿司で締めくくりです！

濃いめに薄めためんつゆとワサビで頂きます！

隣の席のお友達からも

「また今度、食いて～～～！」

と、好評だったという蕎麦寿司！

巻物が苦手な母さん、頑張りました～

度々登場する栄養学川島四郎先生の本

これは

家庭科の先生から頂いた物

先生の学生時代

栄養学のカリスマが川島先生だったそうです

知って得する身近な情報がたくさん載ってるので

まだまだ紹介して行こうと思ってます！

さてここで、またまた問題です！

風邪をノックアウトする食品は？

ちなみに答えを

ん？おかゆ？だと思いましたが

おかゆよりもっと良い食品を知りました！

分かります～？

正解は次回に書き込みますね～！

この夏休みも引き続き

ダーリン弁当と身近な情報を載せて行きますので

宜しくお願いしま～す