かゆみ・フケ・くしゃみ・感染症はどこから？

お正月から更新もせず、ずっと新年モードのブログのまま すっかりお正月気分も抜けて、仕事はじめで、がんばろかっ！って時に わが家の大事な大事なパソコンちゃん、よく固まって、ご機嫌ナナメ 昨年からこういう時のために用意してた新しいパソコンを たちあげ「よっしゃー！準備バンタン～」って時に限って サクサクッと調子づいた大事な初代パソコンちゃん。 キーボードの文字が所々はげて見えないけど、ブラインドタッチは出来ない いつまでも初代パソコンちゃんと仲良く一緒にいたいなぁ～ で、なんの話でしたっけ？ その皮膚の痒み、くしゃみ、フケ、感染症は、鼻から？　ノドから？ というご質問のメールが多いのですが、 最近、皮膚をかゆがってませんか？ フケが多く出てませんか？ くしゃみが出ませんか？ 鼻汁がたれてませんか？ 眼を充血させていませんか？ 何が原因なのでしょうか？ １、おもちの食べすぎ（ヒト）おやつの食べすぎ（犬猫ちゃん） ２、水分摂取の不足 ３、乾燥 ４、犬猫のカラダでは春の解毒時期が近づいている ５、年のせい さて、何番でしょうか？ 正解は 全部 正解というか、可能性があるということですね。 今回はその中でも、３の【乾燥】にしぼったお話を。 この時期、大活躍のエアコンなどの暖房器具は湿度が３０％以下にまでなります。 　 感染症、風邪・インフルエンザ予防に効果的な湿度は、 50～60％といわれています。 室内の湿度が３０％前後だと理想の湿度の約半分しかないということになりますよね。 気温が下がると血行が悪くなって皮脂の分泌が落ちます 皮膚のモイスチャーバランスが崩れて乾燥しやすくなります 皮膚のバリア機能が低下し、ウィルス・細菌が侵入しやすくなります 免疫力のある鼻の粘膜が乾き炎症を起こす または 肌老化の原因となったりします。 そのうえ 乾燥した空気中だとウイルスが長生きします 対策は・・・・・ ・加湿器 ・洗濯物を部屋に干す（部屋の温度が下がりますが） ・観葉植物を置く ・冬は鍋 ・風呂のお湯を捨てずにドアを開けておく ・【サクリッドマウンテン】ラベンダー リネンスプレーを部屋にシュッシュッ この時期は血液循環も悪くなり、そのせいで体内の水分の代謝もにぶり よって、氣の巡りも滞りやすくなります。 代謝を高めるため、せめて睡眠時間にも気をつけていただければと思います。 代謝が最も盛んになるのが午後の10時から午前2時の時間、、、すでに今ですね ということで、おやすみなさい～      いつもプチッとありがとうございます 　【ＫａｒＭｏ】 カラダの痛みはすぐ消えるけど、 心の痛みが癒えるのは時間が必要な場合が多いですね。 でも、その心の痛みがあるから、ヒトってみんな誰かに優しくなれるのでしょう。 痛みを知ると痛みを与えない人になりますし、 幸せを知ると幸せをみんなと共有したくなります。