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2021.10.20
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カテゴリ:や・せ・た・い
朝葉は毎朝、体重計に乗ります。

必ず、乗ります!!!



14日のグラフ。


今朝のグラフ。

ヽ(=´▽`=)ノ


緩やかな下降線でございます。


特に本日は1の位が昨日に引き続き3から2へと、さがったので、大変、嬉しゅうございます🎊🎊🎊



まず、主食はお粥にしました。
お砂糖からラカントに


サラヤ/ラカントS顆粒 130g

それから、アルバイトのある日以外は夕飯は7時前にとるようにしています。

これからも頑張ります。

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最終更新日  2021.10.20 08:14:57
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