よかった＾＾

2009年09月09日

(26)

テーマ：「ありがとう」は魔法のことば(360)

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聞いて来ました～　講演会　(*^_^*)

今朝の新聞にも出てました

でで　　　感想はと言いますと

よかった！！

え？　それだけ？　　って　　

(*￣ー￣)"b" ﾁｯﾁｯﾁｯ

実は　それがポイントです

和田さんがｵｽｽﾒしてる「新・陽転思考」という考え方

一見、よくある「ポジティブシンキング」じゃん！と思うかもしれないけど

実は違うの。　

まず

無理して明るくしない　　泣いてもいい。
心配して不安になってもいい。たまには愚痴ってもいい。
嫉妬して怒ってもいい。落ち込んでもいい。

とまず　自分に許しを与える。

そしてネガティブな感情を受け入れ　そこから

プラスを探して切り変える。

目の前の変わらない「事実」から「よかった」を探す。

例えば

財布落として　よかった～

困った事があっても

よかった！

と　　まず　　言ってみる。

そして　そのあと

なんで？って考えてみる。

ちゃんと　答えは出ます。

理由を見つけてから
「よかった」と言うのではなく、
先に「よかった」と言ったあとに
理由を探すのです。

なぜ、よかったのか？

脳に質問をすることによって、
勝手に答えを探し始めるんですよね。

今回　一番ココロに残った事は

それでも　「陽転思考」出来ない事もある　　って事。

和田さんは医療ミスでお母さんを亡くされてます。
さすがにこの事は「よかった」とは言えない。

誰でも陽転出来ない事はある。

それでも、いいんだって。

その時の痛みを持って生きる事で
人の痛みがわかる事がある。

そうだよね。

ほんとだね。

私は　そういう事さえも無理やり
乗り越えて　陽転させなくてはいけないと

自分に　勝手に　背負わせていたのね

でも　なんだか　楽になったな。

本当はこんな短い私の下手な文では解りにくいし