11時に就寝。5時に間違って起床。
(中途覚醒1度)
早朝覚醒しました・・・
やはり<お昼寝>が影響しているようです。
<お昼寝>と言っても
2~3時間位寝てしまうから・・・
夜の<睡眠>の質が落ちてしまっている様です。。。
今日は<通院日>でしたが
<先生>には言いませんでした。
<お昼寝>は目覚ましを掛けて
<30分くらい>と言われていたからです・・・。
明日からは <お昼寝>我慢しましょう・・・
<カウセリング>は いつものように
上手く話すことが出来ました。
やはり<カウセリング>が必要です。。。
今日は早めに 休みます。
へばな~~またね。。
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.05.26 19:47:01
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る