かすみんのうつ・うつ日記

１１時に就寝。８時に起床。
（中途覚醒なし）


中途覚醒はしなかったのですが

今日は　お天気が＜曇天＞で

いまいち　調子が良くありません。。。

眠いような　だるいような・・・

＜鬱＞特有の症状です。。。




何にも　意欲が無く

横になりたいと思っていますが

我慢しています

調子良いはずだったのに・・・



調子が良く無いと

考え方も偏ってしまいがちです。。。

注意します。。。


なんとか　横にならないで

一日を　有効に消化したいと

思っていますが・・・




＜曇天＞は嫌いです。。。



では　また。。。